癒し処 くるりのブログ
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投稿日:2026/4/8
- 肩こり、首こり、背中の張り
- ご覧頂きありがとうございます♪
花粉大打撃の赤間でございます(^^
【肩こり、放置していませんか?】
「いつものことだから大丈夫」
「そのうち良くなるでしょ」
そう思ってつい後回しにしてしまう肩こり。
でも実はそれ、体からの大事なサインです。
肩こりは単なる“筋肉の疲れ”ではなく、
血流の悪化や自律神経の乱れとも深く関係しています。
そのまま放置してしまうと…
・頭痛が増える
・寝ても疲れが抜けない
・呼吸が浅くなる
・イライラしやすくなる
・背中までガチガチに張る
こういった不調につながっていくことも少なくありません。
特に多いのが、
「肩だけを揉んでもスッキリしない」という状態。
これは背中や首まわりまで筋肉が硬くなり、
全体のバランスが崩れているサインです。
だからこそ大切なのは、
肩だけでなく“全体をゆるめること”。
背中がゆるみ、呼吸が深くなると
自然と肩の力も抜けていきます。
「なんとなくずっとつらい」を放置せず、
少しでも軽いうちにケアしてあげてください。
体はちゃんと、サインを出してくれています。
毎日頑張っているご自身の体を、
少しだけ労わる時間をつくってみませんか?
ご来店、心よりお待ちしております。毎週末、用事で東京なので平日は魚と野菜生活つづけてます(^^)
納豆ごはんが1番しっくりきますね!質素ごはんが大好き!
年齢もあるかw
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