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リラクゼーションSalon Repos【サロンルポ】

リラクゼーションサロンルポ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都豊島区南大塚2-35-10 アーバンエスケイプ403
  • JR大塚駅南口徒歩4分/新大塚駅/池袋から一駅【駐輪場有り】個室のプライベートサロン

サロンルポ(Salon Repos)のブログ

ビューティーのブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 呼吸で印象は変わる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    岩田
    横隔膜と鎖骨の力を、そっと抜いて下ろすだけで息を吸ったときの空気の入り方がまるで違います。「あれ、こんなに入るんだ」と自分でも少し驚くほど。実は、横隔膜に力が入ったまま過…続きを見る
  • 休むための音楽
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    スタッフ
    忙しない毎日が続くと、体は休んでいるつもりでも頭だけがずっと動き続けていることがあります。そんな状態が続くと、無意識のうちに体も呼吸も緊張したままになってしまうんですよね…続きを見る
  • 最近のお悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    スタッフ
    最近、こんなお悩みをお聞きすることが増えています。・前ももが張る  ・腰がだるい  ・頭痛が出やすい  ・足がつりやすい  原因は人それぞれで、「これが原因です」と一つに決めつけ…続きを見る
  • ストレッチで一番最初に見るのは「足」です
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    岩田
    ストレッチや調整ケアを行う際、私がまず確認するのは足裏・足の甲・指の使い方です^ ^特に親指から小指にかけてのバランスが崩れていると、足全体がむくみやすくなったり、一部の筋…続きを見る
  • どよーんとした気圧の日のリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    岩田
    最近気圧も天気もどよーんとしてますね。そんな時は手を洗う時間やお風呂の時間は「一瞬のリセットタイム」となっております。そこで使っている小さな癒しをくれるのが、植物の香りで…続きを見る
  • お客様に向けた戦略的休息!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    岩田
    【がんばりすぎちゃうあなたへ】一番大切なトレーニングは「何もしない時間」かもしれません!競技選手や競争の激しい世界にいるお客様から「休むことって、すごく難しい…」「自分が…続きを見る
  • 春に人気のアロマ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    スタッフ
    毎年の傾向なのですが、春になるとお客様がご希望されるアロマががらっと変わります。寒い時期は断トツで檜や楠のウッド系が人気ですが、春になった瞬間フローラル系の消費が異常に早…続きを見る
  • 腕を緩める
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    岩田
    学生時代の後輩から美味しそうなハーブティーを頂きました!パッケージの色にも癒されます。コーヒーも紅茶も大好き人間なので、消費も早く‥在庫をきらしてたので、助かりました笑さ…続きを見る
  • 能動的に動く効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    岩田
    マッサージでケアしてもらっても、何日後には身体がまた緊張状態に戻ることってありませんか?長年の身体の癖は中々頑固なもので‥無意識に前の状態に戻ろう戻ろう!としてしまいます…続きを見る
  • 腸とメンタルの繋がりって面白い
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/27
    投稿者:
    岩田
    ダンスの修行の一貫として、呼吸を使って腸を動かすトレーニングと腸の周りを緩めるケアに通っているのですが、これを現役時代に知りたかったあああと何度も思いました。笑昔は身体を…続きを見る
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