リラクゼーションサロンルポ
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- JR大塚駅南口徒歩4分/新大塚駅/池袋から一駅【駐輪場有り】個室のプライベートサロン
サロンルポ(Salon Repos)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- ストレッチで一番最初に見るのは「足」です
ストレッチや調整ケアを行う際、私がまず確認するのは足裏・足の甲・指の使い方です^ ^
特に親指から小指にかけてのバランスが崩れていると、足全体がむくみやすくなったり、一部の筋肉だけが張りやすくなります。
実は私自身、競技者時代に指を浮かせたり、力を入れすぎて丸めてしまう癖があり、足首がとても硬い状態でした。その影響で、ふくらはぎの外側が張りやすく、重心が外に流れ、腰の痛みにつながっていました。
足指と足首を正しい位置に整えていくことで、今では運動後も足の張りや腰の痛みはほとんど感じなくなりました。
足は体の土台。土台が崩れると、膝・腰・背中・首など、
上半身にも少しずつ影響が出てきます！
同じように、
・足がむくみやすい
・ふくらはぎの張りが取れない
・腰や体の重さが気になる
そんな方がきっといるはず、と思いリンパとストレッチを組み合わせた全身調整ケアのメニューを作りました。
強く伸ばすストレッチではなく、体の使い方を見ながら動きやすさが自然に戻る感覚を大切にしています。
「ストレッチが苦手」「体が硬いから不安」そんな方も、安心してトライできるよう心がけています^ ^
#大塚リラク#大塚マッサージ#大塚アロマ#アロマリンパ#リンパマッサージ#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#完全個室#女性セラピスト#プライベートサロン#深層リンパ#リンパ整体#ストレッチケア#全身調整#身体メンテナンス#疲れが抜けない#体が重い#むくみ改善#首肩こり
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