リラクゼーションサロンルポ
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- JR大塚駅南口徒歩4分/新大塚駅/池袋から一駅【駐輪場有り】個室のプライベートサロン
サロンルポ(Salon Repos)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- 最近のお悩み
最近、こんなお悩みをお聞きすることが増えています。
・前ももが張る
・腰がだるい
・頭痛が出やすい
・足がつりやすい
原因は人それぞれで、
「これが原因です」と一つに決めつけることはできません。
ただ、よく見られる傾向として足の指に力が入りやすかったり、無意識に丸める癖がある方が多くいらっしゃいます。
その状態が続くと足首の動きが小さくなり、体全体のバランスが崩れやすくなります。
また、お腹が固くなっている状態は、体がぎゅっと縮こまった
「凝縮した状態」に近く、実は呼吸を入れたくても入りにくくなっています。
よく「深呼吸をたくさんしましょう」と言われますが、
お腹が固いまま無理に吸おうとすると、腕や首、肩に力が入ってしまう方も少なくありません。
お腹が張った状態が続くと、体は前に引っ張られやすくなり、
反り腰になったり、前ももに無意識に力が入りやすくなります。
その結果、腰のだるさや前ももの張り、鼠蹊部の違和感につながることもあります。
さらに、長時間のデスクワークに加えてこの時期特有の寒さが重なると、お腹まわりはより固くなりやすくなります。
それが「いつもの状態」になると、本来の楽な姿勢や呼吸を知らないまま過ごしていることも少なくありません。
Salon Reposでは、今の体の癖や緊張を一緒に確認しながら、
無理なくフラットな状態に近づけていきます。
当てはまるものがあっても、無理に意識しなくて大丈夫です。
今の体を知るきっかけになれば嬉しいです(*^^*)
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