リラクゼーションサロンルポ
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サロンルポ(Salon Repos)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 休むための音楽
忙しない毎日が続くと、体は休んでいるつもりでも頭だけがずっと動き続けていることがあります。
そんな状態が続くと、無意識のうちに体も呼吸も緊張したままになってしまうんですよね泣
デスクワークも多い私は寝る寸前までアドレナリンが出てしまい頭の中がぐるぐるしているのを自覚する日も多いです。笑
そんな時は、意識的に「頭を休める時間」をつくるようにしています。
5分でもいいので、水の音が混ざったBGMを流して何も考えずに、耳だけをそこに向けます。
音に意識を預けると、思考が少しずつ静かになっていくのを感じます。
Reposでも、音は施術の一部だと考えています。
ご来店された時の疲れ具合や、最初にお話しした時の雰囲気を感じながら、その日の音楽を選ぶようにしています。
気が重くなりすぎる音や楽器、反対にテンションが高くなりすぎてしまう曲調は避け、心と呼吸が自然に落ち着くものを厳選しています。BGMは、実は毎月少しずつ変えています。
ちなみに、、私はじっとしているのが得意ではないので笑
（じっとしてるのが苦手です）
無心になりたい時はスマホを閉じて1駅分散歩に出ることも多いです。
家の外観のデザインや街の雰囲気を見るのがとても好きで、
それを眺めながら歩いていると、気づいたら頭に血流が回ってスッキリ！
先日のお休みも、気づけば2～3時間歩き続けていました。笑
私自身、ダンスをしていた頃はラテンからクラシック、ヒップホップまでさまざまな音楽をほぼ毎日のように聴いてきました。
当時は当たり前のように触れていましたが、今振り返ると、
音が心や体にもたらす作用は本当に大きかったのだと感じます。
Reposで大切にしているのは、「体を変えよう」「ほぐそう」とする前に、まず、頭と神経を休ませてあげること。
頑張り続けている方ほど、休むスイッチの入れ方が分からなくなっていることが多いです。
音や空間も含めて、体が「力を抜いていい」と感じられる時間をお届けできたらと思っています^ ^
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