オリンピアシンキュウセイコツイン
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オリンピア鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/4
- 50代/女性/冷えによる不眠と疲労感/近赤外線・鍼灸
- こんにちは！オリンピア鍼灸整骨院です。 2月の夜は冷え込みが厳しく、布団に入っても足先が冷たくてなかなか寝付けない……という方も多いのではないでしょうか。
先日ご来院いただいた50代の主婦の方は、「寒さで夜中に何度も目が覚めてしまい、朝から体が重だるくて家事が手につかない」とお悩みでした。
50代からの「不眠」と「冷え」の関係
年齢とともに筋肉量や代謝が変化すると、体温調節を司る自律神経が乱れやすくなります。 特に2月は寒暖差が激しいため、交感神経（興奮のスイッチ）が優位になりっぱなしになり、体が「リラックスモード」に切り替わらず、不眠や慢性的な疲労感を引き起こしてしまうのです。
近赤外線×鍼で自律神経をリセット
今回は、乱れた神経のバランスを整えるために2つの強力なアプローチを行いました。
近赤外線レーザー（スーパーライザー）： 首の付け根にある「星状神経節」という自律神経の重要なポイントに照射します。痛みはなく、光の温熱効果で血管を広げ、脳への血流をスムーズにします。これにより、過剰に働いている交感神経を落ち着かせます。
鍼（はり）： 背中の自律神経に反応するツボや、冷えに効く足元のツボへ鍼を打ちます。近赤外線で緩んだ状態で鍼を行うことで、全身の緊張がさらに解け、深部からじんわりと体温が上がるのを感じていただけます。
施術後のご様子
施術中から「久しぶりに手足がポカポカして、ついウトウトしてしまいました」とおっしゃっていた患者様。 数日後の再診時には、「その日の夜は一度も起きずにぐっすり眠れました！朝の体が嘘みたいに軽いです」と、明るい笑顔を見せてくださいました。
「冷えや疲れは年齢のせい」と諦めていませんか？ 当院独自の自律神経ケアで、心も体も温まる深い眠りを取り戻しましょう。
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オリンピア鍼灸整骨院 東京都世田谷区南烏山6-27-2-1F 京王線・千歳烏山駅から徒歩2分 仙川駅から徒歩10分／自転車5分 芦花公園駅から徒歩15分／自転車5分 新宿から特急で10分
TEL：03-5313-9007
HP：http://www.karada-concierge.com
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