リラクゼーションスパ＆エステ Lani 【ラニ】 ～ヘッドスパ/アロマ/足つぼ/脱毛～
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ラニ(Lani)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/10/20
- ふくらはぎのマッサージ効果♪
- こんにちはLaniです♪
10月だというのに今日は暑いぐらい(>_<)
季節の変わり目で気温差で全身重だるくなりますね！
ご自身でのマッサージはふくらはぎをほぐすのがオススメです(*'▽')
「第二の心臓」と言われるくらいに大切な部分で
ふくらはぎの柔らかさが健康状態を表しているとも言われています。
良いふくらはぎの状態は、しこりが無くて柔らかく張りがあり、適度な温かさを感じることが出来ます。
悪いふくらはぎの状態は、硬かったり冷たかったりします。
熱くて硬いと高血圧、熱くて柔らかいと風邪や急性炎症の疑いがあります。
冷たくて硬いと婦人病や自律神経失調症、冷え性など、冷たくて柔らかいと腎臓病や糖尿病が考えられます。
血液は心臓から動脈に押し出されて、毛細血管で栄養や酸素を供給します。
そして、代わりに二酸化炭素や老廃物を持ち帰り、静脈を通って再び心臓に戻ります。
血流が悪いと、どうしても栄養やホルモンまでが滞留してしまって体が冷えやすくなります。
末端までの血流が悪くなると、心臓や胃腸、腎臓などの内臓の機能にも支障が出やすくなってしまうんです。
ふくらはぎをマッサージすることで足の血液を心臓に向かって押し戻し、全身の血流を良くする効果があり、二酸化炭素や老廃物の含まれた血液を心臓に押し戻して体外に排出しやすくなります。
むくみの原因を解消して、脚のラインを綺麗に整える効果が期待できます。
新陳代謝を活性化することにも繋がります。
古い角質から新しい角質への生まれ変わりをスムーズにして、美肌を維持する効果も期待できるんです(*'▽')
良いことばかりですね！皆さんふくらはぎをほぐして全身の血流アップしていきましょう♪※週末、空きがございます。ご予約はお早めにお待ちしております(^O^)／
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