リラクゼーションスパ＆エステ Lani 【ラニ】 ～ヘッドスパ/アロマ/足つぼ/脱毛～
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ラニ(Lani)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/10/29
- お肌のざらつき
- お肌のざらつき気になる方が多いと思います。
ざらつきには様々な原因が・・・
・ターンオーバーの乱れ ・バリア機能の低下 ・水分不足 ・乾燥
加齢や血行不良により、肌の生まれ変わり＝ターンオーバーは滞りがちに...
こうして古い角質がたまると、肌はザラつき、くすみやすくなります。
季節の変わり目も「ゆらぎ肌」と呼ばれるように、
肌のバリア機能が低下し、肌トラブルが発生しやすい時期でもあります。
特に、急に気温が下がるこの時季は、肌が乾燥しやすくざらざらになりやすいです。
寒くなると水分補給も減ってしまいますね(>_<)
寒さや紫外線、摩擦、ストレス、水分補給不足など、
様々な原因により、この機能が損なわれてしまうと肌が水分不足の状態に陥りやすく
肌が乾燥しやすくなります。
ざらつきの原因の多くは、乾燥によるものなのです。【保湿をしっかりと】
特にセラミド成分が入っている基礎化粧品は、肌バリア機能を整えてくれるのでオススメです！
クレンジングや洗顔で、汚れをしっかり落とすことも大切ですが、洗いすぎは必要な水分や皮脂も洗い流してしまい、摩擦によって乾燥を引き起こしてしまうため、注意が必要です。
皮脂が多く分泌している場合でも、保湿が必要なこともあります
【水分をとる】
水分不足になると、肌が乾燥してしまい、肌がざらざらする原因になります。
夏だけでなく、冬も暖房などで乾燥していることもあるので、意識的に水分補給を行うようにしましょう。
【健康的な生活を！】
特に、睡眠不足は、肌のターンオーバーの乱れに大きな影響を及ぼすため、夜更かしをせずにしっかりと睡眠時間を確保するように心がけましょう。
【エステやマッサージでのケア】
顔、頭、体の血流アップすることで、ストレス解消、ターンオーバーの乱れを整えるのも大切です！
しっかりと中からも外からもケアしていきましょう(*'▽')
#乾燥＃ざらつき肌＃ターンオーバー＃アンチエイジング＃たるみ＃ゆらぎ＃しわ＃ほうれい線＃韓国エステ＃フェイシャルマッサージ＃リンパマッサージ＃リラクゼーション
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