リラクゼーションスパ＆エステ Lani 【ラニ】 ～ヘッドスパ/アロマ/足つぼ/脱毛～
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ラニ(Lani)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/2/8
- 冬こそダイエット！
- こんにちはLaniです♪
冬のほうが基礎代謝が上がるのはご存知でしょうか？
基礎代謝とは、
生きているだけで消費される必要最小限のエネルギーのことです。
心臓を動かしたり、呼吸をしたり、体温を維持したりするだけでも、
私たちの身体の中で、エネルギーは消費されています。
さらに外気温が10℃以下になると、人間の身体は内蔵を冷えから守るために、
体温を37℃程度に維持しようとします。
そこで、熱を作り出すために身体はどんどんカロリーを消費し、
基礎代謝を上げていきます。
基礎代謝が上がると、動かなくてもエネルギーを消費するので、
だんだん太りにくい体質になります。
気温が下がって寒くなるほど基礎代謝が上がり、ダイエットの効果がでやすくなるという仕組みになっているのです！
定位的にリンパマッサージと組み合わせて頂くと相乗効果が期待できます(*^▽^*)
冬こそダイエットおススメです♪
＃リンパマッサージ＃ダイエット＃キャビテーション＃蒲田＃リラクゼーションサロン
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