リラクゼーションスパ＆エステ Lani 【ラニ】 ～ヘッドスパ/アロマ/足つぼ/脱毛～
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ラニ(Lani)のブログ
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投稿日：2024/11/21
- 寒暖差疲労、冷えにはリンパマッサージで温活を
- こんにちはLaniです♪
急に寒くなり、寒暖差疲労や寒暖差アレルギーに悩む人も出てきました。
乾燥した冷たい空気による“寒冷刺激”による、空咳が止まらない方も。
そうした症状を和らげるには、体を温める「温活」が重要。
気圧や気温の差が大きいこともありますが、実は日本人の平熱は低下しており、冷えによる不調を訴える人も増えているそうです。
冷えが起こす体への影響
肩こり、頭痛、むくみ、イライラなど
冷えて血管が収縮し、血液の流れが悪くなると、各細胞に必要な酸素や栄養が充分に運ばれなくなります。
頭痛、肩こり、むくみ、生理痛、イライラなど、全身に不調をもたらし、免疫力低下にもつながります。
冷えが原因で血液の流れが悪くなると
老廃物がたまりやすく、くすみや肌あれをもたらします。
リンパマッサージがおすすめです！
体温や免疫力を高める効果があり、日常の健康管理に活用することができます。
リンパの流れが促進されることで、体内の老廃物や毒素が排出されやすくなり、
自然治癒力が高まります(*'▽')
リンパマッサージで体温を上げることで、血液循環も改善され、免疫細胞が活発に働く環境が整います！！
新陳代謝が促進され、ダイエットや美容にも良い影響があります。
【温活】で心体のバランスを整え、自己肯定感を高めるためにも
リンパマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか('ω')ノ
＃寒暖差疲労＃冷え性改善＃温活＃自律神経の乱れ#免疫力アップ＃リンパマッサージ＃リラクゼーション＃蒲田＃リラクゼーションサロン
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