カラダゲンキセイタイイン ハツダイミナミグチイン
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- 東京都渋谷区初台１-１０-２
- 【初台駅南口】より徒歩1分・参宮橋・代々木上原駅約徒歩15分:年中無休平日10時ー20時
からだ元気整体院 初台南口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/10
- 先月から初台にお世話になってます！
- こんにちは。
からだ元気整骨院の服部です。
以前はからだ元気 ”西荻窪院” に勤務していましたが先月から初台南口本院へ参りました！
柔整・鍼灸あんまマッサージ・アスレティックトレーナーの資格を持っていてとても運動が好きそうと思われがちなのですが、普段はあまり運動はしません！食べる事が大好きです！
初台の土地感覚が全くないので、是非近所の美味しいお店、オススメなお店を教えてください！
ただ食べているだけで運動しないのは様々な身体の不調がでてきてしまいます。
高血圧や糖尿病、脳卒中、がんなどの生活習慣病だけではなく、日頃よく感じる肩こりや腰痛なども運動不足から起こることもあるのです。
そこで肩こりにオススメなトレーニング方法があるのでぜひ1度やってみてください！
【用意するもの】
・フェイスタオル
・やる気！！！
【やり方】
1.フェイスタオルの両端を持ちバンザイ姿勢になります
2.タオルを引っ張りながらタオルが頭の後ろを通るように肘を曲げます
3.二の腕が体の横にくっつくまで肘を下ろします
4.また1のバンザイ姿勢にもどります
【POINT】
・タオルを引きながら肘を曲げる際に腕を動かすのではなく肩甲骨からしっかり動かしましょう！
以上でトレーニングの内容終了になります。
肩甲骨を引き寄せて背筋よくするのも大切ですが身体の前にある胸の筋肉の柔軟性も大事なので岡部先生のブログの胸筋ストレッチも是非見てみてください！
是非当日予約も大歓迎です！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
★からだ元気整体院 初台店★
東京都渋谷区初台１－１０－２
平 日:10:00-19:30(最終受付)
土日祝:09:00-18:30(最終受付)
〇京王新線：初台駅から徒歩2分
●京王新線：参宮橋駅から徒歩10分自転車5分
〇京王新線：幡ヶ谷駅から徒歩10分自転車5分
●代々木上原駅から徒歩15分自転車10分
〇京王新線|新宿駅から電車２分+徒歩2分
ヘッドスパ/ドライベッドスパ/マッサージ/夏バテ/ウミウシ/限定LINE/外看板/ブラックボード/血流改善/寒暖差/頭痛/子供/骨盤/骨盤調整/猫背/猫背調整/小顔/産後骨盤/産後/整体/リンパ/フットマッサージ/肩こり/ストレッチ/初台/幡ヶ谷/参宮橋/笹塚/新宿/渋谷/代々木上原/代々木八幡/都心/２４時間/体幹/体操/ランチ/平日/穴場/期間/狙い/新店舗/不動通り/本町家族や友達に横から見てもらってください！
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