メディケア 目黒店のブログ
プライベート
投稿日：2023/8/16
- 夏こそ入浴
台風も過ぎ去りまた更に暑い日が続きますが
皆様はこの暑い時期も湯船に浸かっていますか？
外出で大汗をかいたり、冷房などで体や足元が知らないうちに冷えてしまっていることがあります。
そんな夏でも体調を健やかに保つサポートをしてくれるのが入浴です。
夏の疲れ、ストレスを解消したいときの入浴法
ぬるめ（38℃前後）の湯にながめに入ることで、副交感神経の働きにより、リラックスできます。また、みぞおちから下だけお湯につかる半身浴でゆっくり入浴することで、ゆったりとリラックスできます。お風呂上りも過剰に汗が残らずさっぱりします。また、あつめ（42℃前後）の湯に短時間入ることで、血行をよくし、疲労物質を早く取り除く効果が期待できます。
入浴効果を高めて血行を促進する入浴剤を利用したり、翌日に疲れを持ち越さないように好きな香りの入浴剤でリフレッシュするのもおすすめです。
当店の施術前に入って頂くマイナスイオンバスは
短時間でもポカポカに温まりますよ！
是非1度体感してみてください。ご予約お待ちしております。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
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