メディケア 目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/14
- リンパとは？
- 皆さん、リンパとは何でしょうか。
時には血液と同じだと思っていた、なんてお声もちらほら聞きます。
そんなリンパについてお話いたします。
リンパとは簡単に言うと、不要になった老廃物やウイルス、病原体を回収しながら集合リンパ管を通して心臓へ送られる液体のことです。
流れは原則、体の末端から心臓にかけて一方通行で、はゴールはデコルテにある鎖骨リンパ節です。
また、鼠蹊部に流れ込む腰・お腹周辺のリンパは、一旦鼠径部に向かいますが、その他は心臓に向かって、一方向に流れます。
デコルテで血液と合流した後は、心臓と動脈を流れ、毛細血管からしみだして、またリンパ管に戻るというコースで循環しています。
リンパ節を経て腎臓に送られた老廃物は次々と排出されていきます。
細胞の老廃物など不要物は組織液に混じってリンパ管を経由してリンパ節に運ばれ、そこでマクロファージ（白血球の一種）に見つかって食べられます。
同様に、リンパ節に運ばれてきた対象物のうち大きなものはマクロファージに食べられ、小さな細菌やウイルスに対しては、リンパ球（白血球の最強）の抗体が働きます。
リンパ節で処理しきれなかった老廃物はリンパ液とともに最後は静脈（鎖骨下静脈）から血流に入り、肝臓・腎臓を経て排泄されます。
また、リンパの流れは、血液のように早くありません。
心臓の血液は心臓のポンプ機能によって約1分間で体を一周しますが、リンパは筋肉の動きや呼吸によってしか流れず、1分間で10～15cmしか進みません。リンパの流れは筋肉の収縮運動によるポンプ作用によって促されるので、運動不足になるとリンパの流れも悪くなってしまいます。
リンパの流れが滞ってしまうと、むくみや頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘、冷え性など体にさまざまな影響が現れることも。
また、老廃物のデトックス効果も低くなってしまうため、顔のくすみやクマなどの原因にもなります。
最悪の場合、病気を患う可能性もあります。
日頃からリンパをしっかり流して元気に健康でいましょう！
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