メディケア 目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/18
- 冷え症について １
- 冷え症とは
「冷え性」とは、検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えている状態のことをいいます。
西洋医学上では「冷え性」を疾患名として認めていないため、手足の冷えや寒気などの症状がみられても、「冷え性」という体質として認識しています。
冷え症の原因
血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが主な原因です。
手足は心臓に遠い位置にあるだけでなく、重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても手足が後回しにされやすい為、手足が冷えやすくなります。
血流が足りなくて貧血気味の「血虚（けっきょ）」
エネルギー不足で熱が産まれにくい「気虚（ききょ）」
血液がドロドロになって血流障害が起こる「お血（おけつ）」
体内に水分が多すぎる「水毒（すいどく）」なども原因として挙げられます。
ほかにも、筋肉・基礎代謝の低下、食生活の乱れや鉄分不足、ストレスや自律神経の乱れ、喫煙など原因はさまざまです。女性は男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多いという特徴を持っています。筋肉は体温の上昇にとても大きな役割を果たしていますので、筋肉が少ないと冷えやすくなります。
また、月経時の血液不足によって手足などの末梢まで血液がいきわたらなくなり熱が届きにくくなるので冷えの症状が出ます。
男性の場合は加齢による筋肉量低下や、臓器などの老化によって基礎代謝が下がり、冷え症になるケースが多いです。
次は冷えの種類と改善方法をお伝えします。
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