メディケア 目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/30
- 冷え症について ２
- 冷えの症状は大きく分けて４つあります。
四肢末端型、下半身型、全身型、内蔵型
四肢末端型は１０代から２０代に多い冷えです。過度なダイエットにより必要な熱が作れない状態になっています。
下半身型はデスクワークなどで下半身の筋肉が硬直している状態です。
全身型は基礎代謝の低下が一番に挙げられます。
内蔵型は生まれつきの体質の場合が多いです。ほかには腹部の手術などによる血流障害が挙げられます。これらを改善する方法として入浴・半身浴、適語な運動などがあります。
また、体を温めるものを摂るなども効果的です。
生姜、ネギ、ニンニク、根菜類、胡麻、黒豆、小豆など。
紅茶やほうじ茶などの温かい飲み物も効果的です。
逆にトマトやキュウリ、砂糖や合成甘味料などの白い物、バター、マーガリン、スナック菓子やチョコレートなどの嗜好品などは体を冷やしやすくするため摂取量を抑えましょう。また、アルコールも体を冷やすので過剰摂取は控えましょう。
普段はエレベーターやエスカレーターを無意識に使っている方は階段に変えてみたり、金曜の夜だけでも駅から歩いて帰るなどの運動でもお体に変化は出ます。
体のリンパを流すのもお体の老廃物を排出しながら発汗も促せるので一石二鳥です。
これからどんどん寒さが厳しくなっていきますので、ご自身のご都合と相談しながらでもぜひ一度リンパを流しにいらしてください。
お客様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
#リンパケア#深層リンパ#リンパ流し#デトックス#むくみ改善#冷え改善#疲労回復#肩こり改善#首こり#腰痛ケア#体質改善#巡りアップ#代謝アップ#痩せやすい体#大人女性の悩み#30代美容は#40代美容#50代美容#自分メンテナンス#ご褒美時間#リラックスタイム#癒しの時間#目黒エステ#目黒リンパ#プライベートサロン#隠れ家サロン#強めマッサージ#オールハンド
#小顔ケア#イオンバス#SEVイオンバス#温活#疲労ケア#肩こりケア#首こりケア#体メンテナンス#当日予約OK#空きあり#予約受付中#ご新規様歓迎
#リピーター多数#人気メニュー#満足度重視#通いやすいサロン#自分へのご褒美#リラックスタイム#スッキリ感#軽やかな体へ#癒しの時間#大人女性サロン#駅近サロン#完全予約制#オールハンド
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥19,360 【新規】【人気No.1】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス温浴120分
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（5）
もっと見る
メディケア 目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥19,360 【新規】【人気No.1】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス温浴120分
|
|
全 員 |
¥24,200 【人気No.1】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス温浴120分
|
|
全 員 |
¥28,600 【満足度No.1】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス＋小顔リンパ120分
|
|
全 員 |
¥22,550 【時短でしっかり】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス＋小顔リンパ90分
|
|
新 規 |
¥14,520 【新規】【忙しい方へ】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス温浴90分
|
|
全 員 |
¥18,150 【忙しい方へ】オリジナル深層リンパ＋SEVイオンバス温浴90分
|
