みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/17
- 体を作るプロテイン、少しずつ始めてみませんか?

こんにちは!神谷町駅徒歩1分!みんなのせいたいです!
プロテインときいてどんなイメージを思い浮かべますか?筋トレしている人が飲むもの、ダイエットしている人が飲むもの、それだけではないのです。根本的に足りないときは絶対に飲んだほうが良いプロテインの話を今回は行っていきます。
そもそもプロテインとは日本語でたんぱく質のことを指します。つまりは、プロテインはただのたんぱく質、そうとらえて頂ければ結構です。たんぱく質は筋肉だけではなく、内臓、皮膚、髪の毛、爪、ホルモン、ヘモグロビン、様々なかたちで体の中に存在しています。中々意識しないと摂取を怠ってしまいがちです。ただお腹を満たすだけの食事をしていると重要な栄養素を取ることを忘れてしまうのです。
たんぱく質なら食事を増やせばよい!と思いがちですが、単にタンパク質を増やしにいくのは意外と難しいです。脂質や糖質を同時に摂取することでカロリーオーバーとなることもあります。カロリーオーバーとなった分が脂肪となり、体に蓄積されていきます。気づいたときにはもう遅いといった状態にならないように栄養のバランスを意識した食生活を行っていきたいですね。
そんなプロテイン、朝食タイミングや味が好きになれない、飲み込むのが辛い方は牛乳やジュースで割って飲むのも良いですが、夜のタイミングで摂取されるときは1日の締めくくりとなりますので水で割ってカロリーをコントロールすることをオススメ致します。
そんなプロテイン、ホエイプロテイン、カゼインプロテイン、ソイプロテインと種類があります。特に初めての方はホエイプロテインからはじめて、まずはプロテインそのものに慣れていくことをおすすめします!
体を作るプロテインと、体の根本を整える整体でベストな体調を作っていきましょう!
#整体#骨盤矯正#歪み調整#姿勢改善#ボディケア#ボディメイク#結果重視#メンテナンス#腰痛#肩こり#猫背矯正#リラクゼーション#マッサージ#姿勢矯正#たるみ#筋膜リリース#リンパ#むくみ#ストレッチ#もみほぐし#肩甲骨#肌トラブル#疲労#疲労回復#自律神経調整#自律神経#睡眠#睡眠不足#首痛#神谷町#虎ノ門#御成門
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 人気No.1【お悩みお任せコース】全身整体60分6,980円→+10分カウンセリング付
|

ご来店お待ちしております
整体師
金子 カネコ
サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(15)
- 2026年2月分(19)
- 2026年1月分(18)
- 2025年12月分(16)
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(17)
- 2025年9月分(15)
- 2025年8月分(17)
- 2025年7月分(22)
- 2025年6月分(20)
- 2025年5月分(21)
- 2025年4月分(22)
- 2025年3月分(21)
- 2025年2月分(17)
- 2025年1月分(17)
- 2024年12月分(24)
- 2024年11月分(19)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(19)
- 2024年8月分(28)
- 2024年7月分(25)
- 2024年6月分(24)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(22)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(19)
- 2024年1月分(19)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(32)
- 2023年8月分(35)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(23)
- 2023年5月分(34)
- 2023年4月分(32)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(21)
- 2023年1月分(34)
- 2022年12月分(28)
- 2022年11月分(25)
- 2022年10月分(9)
- 2022年9月分(8)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(1)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(9)
- 2021年2月分(8)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(10)
- 2020年11月分(9)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
もっと見る
みんなのせいたい 虎ノ門店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 人気No.1【お悩みお任せコース】全身整体60分6,980円→+10分カウンセリング付
|
|
新 規 |
¥6,980 【首肩のお悩みに】整体60分6,980円→+10分無料カウンセリング付
|
|
新 規 |
¥6,980 【腰特化】全身整体/骨盤調整60分6,980円→+10分無料カウンセリング付
|
|
新 規 |
¥6,980 【メンズにオススメ】根本ケアで疲れを解消!!全身整体60分+10分無料
|
|
新 規 |
¥6,980 【自律神経調整】全身整体60分6,980円→+10分カウンセリング付
|
|
新 規 |
¥10,180 【お悩みお任せコース】全身整体90分10,180円→+10分無料カウンセリング付
|

