みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/21
- 当たり前と思っているその眼精疲労、何とかしませんか

こんにちは!神谷町駅徒歩1分!みんなのせいたいです!
テレビやスマホ、パソコンやディスプレイの見すぎで目に負担がかかり疲れを感じていませんか?このご時世、だれでもなる可能性のある眼精疲労、眼精疲労のせいで全身の疲れも取れにくくなったり、精神的なことが本当の原因だったりと、知らないことは様々です。今回は眼精疲労についてお話していきます。
目を使う作業を続けることで目だけでなく全身に症状が及び、休憩や睡眠を行っても十分に体が回復しない状態を眼精疲労と言います。目のピントを調節する毛様体筋という筋肉は自律神経によって支配されているために、目の使い過ぎで毛様体筋が疲れると、自律神経のバランスが崩れて全身に症状が表れてしまいます。目の重さ、痛み、かすむ感じ、乾いた感じ、充血、瞼のぴくぴく、瞬きの回数だけではなく、頭痛や首肩コリ、イライラ感や吐き気もその症状と考えられています。
眼精疲労を感じたら、めがねやコンタクトの度数が合っているのか、作業場や普段いる場所の環境は正常な環境か確認していく必要があります。ビタミンB群を摂取することも良いとされていますが効果を実感するには時間を要してしまう。そんな時に活躍するのが整体になります。
みんなのせいたいの施術では体の根本的な骨の調整を行うことで神経の流れを正常化していきます。更に、頸椎や頭部の調整を行うことで自律神経に働きかけ、体が回復しやすい状態を作ることができます。パソコンやスマホから離れられない世の中、整体でじっくりさくっと体を整えませんか?
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整体師
川崎 カワサキ
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