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みんなのせいたい オフィシャルサロン

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みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ

プライベート
投稿日:2026/4/17
【なぜ気圧の影響で体調不良を起こすのか?】
【なぜ気圧の影響で体調不良を起こすのか?】_20260417_1

こんにちは!神谷町駅徒歩1分!みんなのせいたいです!

今回は気圧によって起こる体調不良についてお話をしていきます。
低気圧で頭痛がする人も少なくないと思います。なぜ気圧によって体調不良が起こるのでしょうか。

まず、気圧とは空気による圧力のことです。気圧の少ない高い山などにポテトチップスを持っていくと袋がパンパンになるというのは聞いたことがあると思います。人間の体もポテトチップスの袋のように日々の気圧の変化の影響を受けています。気圧は大気の状態によって上下します。そうすると、体の中から押し返す力をその都度コントロールしていく必要があります。人間はその気圧の変化を内耳という耳の奥にある器官で感じ取っています。内耳はセンサーのような役割をしていて、脳の中枢にある自律神経に気圧の変化を伝えています。自律神経は交感神経と副交感神経がバランスを取って作用していますが、気圧が下がると身体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。自律神経がきちんと機能していると交感神経が働いて血管を収縮させます。気圧が上がるときはこの逆で副交感神経が働いて血管を膨張させます。

日々ストレスにさらされている現代人はこの自律神経の切り替えが上手くいっていない傾向があります。

効果的な対策としては1ツボ押し 2バランスのいい食事 3ウォーキングなどの運動です。

1ツボ押し:一番おススメの方法は耳のマッサージです。耳には全身のツボがあるので全体的にマッサージして頂くだけでも効果的です。
2バランスのいい食事:炭水化物、脂質、たんぱく質のバランスを心がけることで胃腸への負担が減り自律神経が整います。
3運動:適度な運動は自律神経を整え、血液循環を良くしてくれます。血液循環が良くなることで血管を適度に調整してくれる効果があります。

気圧による体調不良への根本的対策は自律神経を整えて血液循環を良くすることです。当店では初回60分6,980円から自律神経と血液循環を高める整体をお受けいただけます。ご予約お待ちしております。

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川崎 カワサキ
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