フェリーチェ(Felice)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/2/18
- 毎日の食事
- 皆さんこんにちは！
最近食事の量とバランスに再び気を付け始めました。
お米・サラダ・副菜・メインを写真のプレートにのせて
毎日楽しみながら食べてます。
細かい事は無理なのでざっくりですが
私が気を付けてるポイントをご紹介させて頂きますね。
１ タンパク質を摂る
卵・肉・魚・大豆製品・乳製品など
２ 腸内環境を整える
納豆・キムチ・味噌・ヨーグルトなど
３ ビタミンを摂る
果物・ブロッコリー・アボカド・アーモンドなど
４ 身体を温める
しょうが・にんにく・根菜類・スパイスなど
５ サラダを食べる
毎日の食事で健康・美容・免疫力 しっかり維持していきましょうね♪
【ご来店いただくお客様にお願い】
こんなご時世ですので、なにとぞ、ご理解・ご協力いただければ幸いです☆
1.マスク着用にてご来店ください。
2.平熱より高い場合は、ご来店をお控えください。
3.当日体調不良の場合も、ご来店をお控えください。
4.コロナ感染の方と接触していた場合は、2週間ほど様子をみてからのご来店をお願いします。
この4点の徹底をお願いたします。
ご協力いただけない場合は、入店をお断りさせていただく場合がございますので、ご理解くださいませ。
また
当サロンでは、新型コロナウイルスの感染防止のため
１．入口でアルコール消毒、検温をさせていただいております。
２．スタッフはマスク着用。お客様についても、こちらでご用意している使い捨てマスク着用の上、施術を受けて頂きます。
３．お手入れ中の会話は若干控えめにさせていただいております。
４．換気のため窓・扉をあけております。
５．大きめ空気清浄機の設置。各部屋にも空気清浄機の設置。
６．お客様入れ替え時には徹底した除菌を行ってから次のお客様をご案内しております。
以上
宜しくお願いいたします。
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投稿者
Felice スタッフ
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