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綾瀬マタニティ整体 ライフ整骨院

アヤセマタニティセイタイ ライフセイコツイン

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  • 東京都足立区東綾瀬1-6-16
  • 千代田線綾瀬駅徒歩5分 亀有駅から車で7分 北千住駅から電車で3分

ライフ整骨院 綾瀬のブログ

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投稿日:2026/3/5
妊娠中に足つった!そんなあなたのためのブログです。
「夜中、急にふくらはぎがピキーンとつって目が覚める」
「朝、布団の中で伸びをするのが怖くなってしまった」
「足がむくんで重だるく、家事をするのもひと苦労」

ここ綾瀬で新しい命を育んでいるプレママさん
最近ぐっすり眠れていますか?
お腹が大きくなるにつれて増えてくる「足のつり」や「むくみ」。
これはお腹の赤ちゃんを守るために一生懸命なあなたの
「身体」が出しているSOSのサインかもしれません。

お腹がだんだん大きくなると重心が変化し
腰から足にかけての負担が増えていきます。

特に重くなったお腹を支えるためにふくらはぎや太ももの筋肉は
常に緊張し続け血の巡りが滞りやすくなります。

この状態で寝返りを打ったり、つま先をちょっとだけ伸ばした時に
急に足がつってしまうことがあります。
それは筋力不足ではなく普段の姿勢の変化による
過度な負担が原因であることが多いのです。

当院では頑張りすぎているママの身体全体を整えます。
無理な力を使わずに全身のバランスを整えていくと
滞っていた血流がすーっと足の先まで届くようになり筋肉の緊張が和らぎます。

施術と合わせて、寝る前のちょっとしたストレッチや
立ち仕事の合間にできる「足の疲れを溜めないコツ」もお伝えしています。
足の重みがスッキリして夜の不安がなくなれば
赤ちゃんに会えるまでの日々をもっと穏やかで楽しい気持ちで過ごせるようになります。

あなたの「身体」が楽になることはお腹の赤ちゃんに
新鮮な栄養や酸素をたっぷり届けることにも繋がります。
一人で「妊婦だから仕方ない」と我慢せずに
まずは今のツラい状況を当院に預けてみませんか?

笑顔で出産を迎えられるよう、私たちが精一杯サポートさせていただきます。

妊娠中に足つった!そんなあなたのためのブログです。_20260305_1

綾瀬マタニティ整体 ライフ整骨院
TEL:03-6802-5051
AD:東京都足立区東綾瀬1-6-16
アクセス:千代田線綾瀬駅徒歩5分

  *ライフ整骨院youtube*
www.youtube.com/@life-seikotsuin

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ライフ整骨院 綾瀬 代田 雅宏
ご来店お待ちしております
整体師
代田 雅宏シロタ マサヒロ
投稿者
ライフ整骨院 綾瀬 代田 雅宏

整体師

代田 雅宏

シロタ マサヒロ

3人の子持ち、産前産後の知識を持つマタニティ整体

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