レヴィア ジョセイセンヨウ パーソナルジム
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レヴィア パーソナルジム(REVIA)のブログ
ビューティーのブログ一覧
12件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/25
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです☆背中トレーニングは様々なメリットがあります(^^)・代謝が上がり痩せやすい身体に・くびれができやすくなる・お腹周りも引き締まる・姿勢改善・肩こり解消…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/23
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです♪今日は筋肉についてのお話です。よく聞く内容で”ムキムキになりたくない””筋肉で太りました””筋肉がすぐつく”このような内容のうわさが多いですね。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/21
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです♪ダイエット中の皆さんやダイエットしたことがある方なら誰しもに訪れる停滞期のお話をしていきます！停滞期とは、ダイエット開始から１か月後または体重の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/13
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです♪今日は運動方法についてお話します。まず初めに、筋肉はそんなに簡単につかないと言うことを覚えておいていただきたいです特に女性は筋肉をつけることはし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/7
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです♪前回の続き、今回は具体的なメニューの決め方やダイエットの基礎をご紹介いたします！まずはダイエットの基本！消費カロリー＞摂取カロリーの法則を守りま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/7
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです♪前回の続きですダイエットの時何を食べたらいいかわからない人は多いと思います。そこで今回は是非食べていただきたいおすすめ食材をお知らせします！【糖…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/10/4
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！トレーナーのNATSUKIです♪女性の皆さんなら誰でも一度はダイエットの経験ってありますよね？私は中学生のころから万年ダイエッターでした(;'∀')知識がなかったあの頃は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/18
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/6/17
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
こんにちは！NATSUKIです56歳のお客様のお尻です何歳からでも変わることが出来ます(^^)/トレーニングすることで肌の質も変わり若々しくなります -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/8
- 投稿者：
- NATSUKI KAMIYA
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