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忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》

スイカズラ サカエテン オイルリンパマッサージ モミホグシ アシツボ ヘッドスパ

  • リラク
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忍冬(スイカズラ)のブログ

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445件のブログがあります

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  • 様々な呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/22
    投稿者:
    ユリ
    前回紹介した4-7-8呼吸法以外にも、目的や効果に応じた様々な呼吸法があります。いくつかご紹介しましょう。1. 腹式呼吸:基本のリラックス法お腹を意識して行う呼吸法で、ほとんどの…続きを見る
  • 呼吸法という魔法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    ユリ
    呼吸のチカラを知ろう!意識するだけで変わる!呼吸法の驚くべきメリット「呼吸」は普段、無意識に行っているもの。でも、ちょっと意識を変えるだけで、私たちの心と体に驚くほど良い…続きを見る
  • MEQをしてみよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    ユリ
    あなたは朝型?夜型?「朝型夜型質問紙」で健康的な生活を!MEQとは、Morningness-Eveningness Questionnaire の略で、日本語では「朝型-夜型質問紙」と訳されます。「朝はスッキリ起…続きを見る
  • きょうは土用の丑の日
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    ユリ
    土用の丑の日を美味しく健康に乗り切ろう!梅雨が明け、本格的な夏が到来すると、毎年気になるのが「土用の丑の日」ですね。うなぎを食べて精をつけよう、という方も多いのではないで…続きを見る
  • 夏といえばかき氷♪
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    ユリ
    夏の風物詩、かき氷は日本の長い歴史の中で愛されてきました。その起源はなんと平安時代にまで遡ります。かき氷のルーツは、清少納言の枕草子に記された「削り氷(けずりひ)」だと言…続きを見る
  • 更年期太りには負けないぞ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    ユリ
    更年期太り、なぜ?対策は?「最近、お腹周りが気になり始めた」「若い頃と同じなのに太りやすくなった」と感じることはありませんか?それはもしかしたら更年期太りかもしれません。…続きを見る
  • 秘密の白川郷
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    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    ユリ
    夏になると白川郷を訪れた時を思い出します。世界遺産にも登録されている白川郷。美しい合掌造りの家々が並ぶ日本の源風景に感動しましたが、私が特に心惹かれたのは、かつてこの地で…続きを見る
  • 恐怖!光老化!
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    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    ユリ
    光老化にご用心!夏の肌トラブルから身を守るヒント今年の夏も日差しが強いですね。紫外線は肌の健康にとって大敵である「光老化」の主な原因となります。光老化とは、単なる加齢によ…続きを見る
  • 覚えておきたい熱中症の応急処置☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    ユリ
    【もしもに備える】熱中症かな?と思ったら!知っておきたい応急処置どんなに気をつけていても、夏の暑さで体調を崩してしまうことはあります。もし自分や周りの人が熱中症になってし…続きを見る
  • 元気に夏を乗りきろう!
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    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    ユリ
    夏バテ予防に効果的な方法はいくつかあります。主なポイントをまとめると以下のようになります。1. 規則正しい生活を送る・十分な睡眠: 寝苦しい夜でも、エアコンや扇風機を上手に活…続きを見る
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