忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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忍冬(スイカズラ)のブログ
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投稿日：2024/12/13
- コロナ禍から調子が悪くなった方へ
- コロナ騒ぎは落ち着きましたがコロナ禍以前の生活に戻った方は半数にも満たないといわれています。
コロナ禍の巣ごもり生活に慣れてしまった方もみえますが、レクリエーションや旅行、交際費の支出が減り一人で過ごす時間が増えた傾向があります。
特に四十代女性からアクティブさがなくなったようです。
近ごろ外食してないなぁなどと思いませんか？
さらにリモートワークの普及が拍車をかけました。
その結果として時間が比較的自由になることで生活リズムが乱れたり、運動不足になったりして、自律神経が乱れやすくなっているようです。
自律神経は、私たちの意思とは関係なく、心拍数や呼吸、消化などを自動でコントロールしている神経です。このバランスが乱れると、様々な不調が現れることがあります。
動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすいなど多様な症状がでます。
しかも一つだけではなくいくつもの不調が重なることがあります。
さらに厄介なのは精神的な失調です。
憂うつ、気分の落ち込み、やる気が出ない、興味、関心の低下、不安感、焦燥感、イライラ 。
病院で検査しても悪いところが見当たらない方、もしかして自律神経失調症かもしれません。
自律神経失調症はすぐに快癒するものではありません。
時間をかけてじっくり治す必要があります。
忍冬がその一助になれば幸いです。
十分な休息をとり規則正しい生活リズムの回復を目指すことが自律神経失調症の改善につながります。
ストレスを減らすためリラクゼーションを活用するのもありです。
忍冬で友人とお出かけがてらアロマテラピーはいかがですか？緩和するかもしれませんよ。
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