忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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投稿日：2025/1/5
- 二日酔いをしないために
- 忘年会、新年会とお酒を飲む機会が増える時期、悩みのタネは二日酔いではないでしょうか。
なぜ二日酔いになるのか？もちろん飲み過ぎるからですが少し紐解いてみましょう。
自分の身体の中で何が起きているのか理解することで内臓をいたわるきっかになればとおもいます。
アセトアルデヒドの影響: アルコールは肝臓で分解される際に、まずアセトアルデヒドという物質に変化します。このアセトアルデヒドは有害物質であり、吐き気、頭痛、動悸などの二日酔いの症状を引き起こす原因の一つと考えられています。肝臓でのアセトアルデヒドの分解能力には個人差があり、アルコールの摂取量が分解能力を超えると、体内にアセトアルデヒドが蓄積し、二日酔いの症状が現れやすくなります。
ウコンやヘパリーゼといった二日酔い予防に効果のあるドリンク類もあります。
ウコンにはクルクミンという成分が含まれており、胆汁の分泌を促すことでアルコールの分解を助けます。ウコンドリンクを飲むことで、飲酒前に肝臓の働きをサポートし、より効率的なアルコール分解が期待できます。ただし、一度に大量に摂取すると肝障害を起こすこともあるので、摂りすぎに注意しましょう。
ヘパリーゼは、肝臓水和物やビタミンやアミノ酸が含まれており、二日酔いのリカバリーを助けます。飲酒30分ほど前に飲んでおくのも良し、翌日の二日酔いを軽減するために飲酒後に飲むのも良しとされています
二日酔いの症状は様々で、頭痛、胃もたれ、吐き気、胸焼け、眠気、口の渇きなどです。
頭痛と、胃もたれや吐き気は原因が異なります。
問題は吐き気で無理やり吐くと食道が裂けて出血することもあるので要注意です。
せっかくの楽しい酒宴を台無しにしないためにもくれぐれも飲み過ぎには気をつけましょう。
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