忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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投稿日：2025/1/10
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間にある椎間板というクッションの役割をする軟骨の一部が、本来の位置から飛び出して神経を圧迫することで、腰や足に痛みやしびれなどの症状を引き起こす病気です。
ちなみにヘルニアとは「突出、飛び出す」という意味なので腸のヘルニアだど脱腸になります。
椎間板は、背骨を構成する椎骨と椎骨の間にある円盤状の組織で、中心部にはゼリー状の髄核、その周りをコラーゲンを豊富に含む線維輪という硬い組織が取り囲んでいます。加齢や姿勢、動作などの影響で変性し、線維輪に亀裂が入ることがあります。この亀裂から髄核が飛び出すと、近くを通る神経を圧迫し、痛みやしびれなどの症状を引き起こします。これが椎間板ヘルニアです。
椎間板ヘルニアの主な症状
腰に鈍い痛みや、電気が走るような鋭い痛みを感じることがあります。
足の痛み・しびれ：腰から足にかけて、坐骨神経痛と呼ばれる痛みやしびれを感じることがあります。他にも感覚の異常、筋力低下といった症状もあります。
椎間板ヘルニアの治療は、大きく分けて保存療法と手術療法があります。
保存療法：痛み止めなどの薬物療法、神経ブロック注射、リハビリテーションなどを行います。多くの場合は、保存療法で症状が改善します。
手術療法：保存療法で症状が改善しない場合や、日常生活に支障をきたすほどの重い症状がある場合に検討されます。
坐骨神経痛の緩和にはマッサージが有効ですが椎間板ヘルニアが原因の場合は逆効果になる可能性があるので安易にうつ伏せの施術はしないほうが安全です。
椎間板ヘルニアは猫のように丸まった姿勢が安心なのです。
意外にも高齢者よりも二十歳から四十代のほうが発症しやすいのは労働環境によって腰に負担がかかっているからでしょう。
軽い場合はストレッチや筋トレなどで自然治癒できるので健康維持に努めてください。
なお片脚ではなく両脚に症状が出ている場合は狭窄症の可能性が高いので医療機関を受診してください。
今回は腰部椎間板ヘルニアについての情報でしたが頸部椎間板ヘルニアだと肩や腕に症状が出やすいのでまたの機会に紹介したいと思います。
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