忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
スイカズラ サカエテン オイルリンパマッサージ モミホグシ アシツボ ヘッドスパ
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忍冬(スイカズラ)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/2/2
- 幸せは歩いてこない♪
- 「幸せは歩いてこない。だから歩いていくんだよ♪」
水前寺清子さんの「365歩のマーチ」は歩き出したくなる歌ですね。
リラックス効果も抜群！ウォーキングで心身ともにリフレッシュしませんか？
皆さん、こんにちは。いつも忍冬をご利用いただきありがとうございます。
今回は、日々のリフレッシュに役立つ「ウォーキング」についてお話ししたいと思います。
ウォーキングは、特別な道具も場所も必要なく、手軽に始められる運動です。
美しい自然の中を歩いたり、普段通らない道を探検したりするのもおすすめです。
太陽の光を浴びながら深呼吸をすることで、心身のリラックス効果が期待できます。
長く続けることで、カロリー消費にも繋がり、ダイエット効果も期待できますよ。
好きな音楽を聴く: 好きな音楽を聴きながら歩くのも良いでしょう。
ウォーキングで心身のリラックス効果を高めた後、当店で本格的なリラクゼーションを受けることで、より深いリフレッシュが期待できます。
様々なメニューをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
ウォーキングは、手軽に始められる運動でありながら、心身に様々な良い影響を与えてくれます。
さらに「健康ポイント制度」というものがあります。
健康ポイント制度とは、自治体や企業が健康意識を高めるために、健康に良い行動をした住民や社員にポイントを付与する制度です。ポイントを貯めると、商品やサービスと交換することができます。
自治体などにもよりますが健康ポイント制度の対象となる行動には、次のようなものがあります。歩数計アプリの使用、健康診断の受診、ウォーキングなどスポーツイベントへの参加。
そしてポイントの交換先には、次のようなものがあります。
地域の商業施設での利用
公共施設の利用料割引
図書カード
市有施設の利用券
飲食店などで使える割引券
協賛企業提供物品
お住まいの自治体などのホームページを調べてみてはいかがですか？
「健康マイレージ」など似た名称で実施されているかもしれませんよ。
ぜひ、今日からウォーキングを習慣にして、健康で豊かな毎日を送りましょう。
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