忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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投稿日：2025/12/13
- 防災対策その４
- 非常時の生活術と備え方
大きな地震では、建物の被害が少なくても“電気・水・ガス”が止まることがあります。とくに停電と断水は、普段の生活を大きく揺さぶり、心身のストレスにも直結します。今回は、ライフラインが途絶えたときに家庭でできる現実的な生活術をまとめます。
まず、停電への対応です。地震直後はブレーカーを必ず落とし、通電火災を防ぐことが大切です。そのうえで、照明はLEDランタンを中心に使いましょう。懐中電灯は“手がふさがる”ため、作業には不向きです。ランタンを壁や天井に向けて置くと、広い範囲を明るくできます。また、スマホは「節電モード」「画面を暗くする」「通知を減らす」だけで電池持ちが一気に改善します。モバイルバッテリーは複数台あると安心です。
冷蔵庫は、停電時に“開けない”ことが基本です。できるだけ保冷力を保ち、傷みやすい食材から優先的に使います。氷・保冷剤をまとめて冷蔵庫側へ移すと、温度を維持しやすくなります。冷蔵庫の中身を写真に撮っておくと、扉を開けずに内容を確認でき、無駄な開閉を防げます。
次に、断水への備えと行動です。蛇口の水が止まった瞬間から、使える水は“家に残っている水だけ”になります。飲み水はもちろん、生活用水も確保が必要です。風呂の残り湯は汚れがあっても“トイレを流す水”として非常に役立ちます。
トイレは、断水時は“袋式の簡易トイレ”が最も衛生的です。専用の凝固剤を使えば処理が楽になり、においも抑えられます。袋は二重にし、可燃ゴミとして処理できる自治体が多いため、災害時のルールを事前に確認しておきましょう。
食事は“火を使わない調理”を基本にします。缶詰、レトルト、パン、シリアルなど加熱不要の食品を優先し、カセットコンロは必要な時のみ使用します。炎を使うと室内の温度が上がるため快適ですが、換気が必須であることを忘れないようにしてください。
最後に、ライフラインが止まった状態を“想定した練習”をしておくと、実際の災害時に強くなります。夜にブレーカーを落として動線を確認する、水を節約して1日過ごしてみるなど、小さな訓練でも大きな効果があります。
停電や断水は“生活が止まる瞬間”ですが、準備さえしておけば恐れる必要はありません。知識と工夫が、混乱の中で家族を守る大きな力になります。
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