忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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投稿日：2025/12/31
- 身体を歪ませないために
- 片側ばかり使う生活が体をゆがめる
バッグをいつも同じ肩にかける、スマホは決まって同じ手、脚を組むのはいつも同じ方向。
思い当たることはありませんか。私たちの体は、知らないうちに「片側ばかり使う生活」になりがちです。
体は左右対称に見えて、実はとても正直です。
よく使う側は緊張し、使わない側は動きにくくなります。
この差が積み重なると、肩こりや腰の違和感、姿勢の崩れとして表れてきます。
マッサージをしてもすぐ戻ってしまう人は、日常動作に原因があるかもしれません。
特に影響を受けやすいのが、肩・腰・股関節です。
片側重心の癖が続くと、体はバランスを取ろうとして無理な調整をします。その結果、疲れやすくなったり、動きがぎこちなくなったりします。
対策はとてもシンプルです。バッグを左右で持ち替える、歯磨きを反対の手でしてみる、立つときに体重を両足に乗せる。
こうした小さな工夫だけでも、体は少しずつ整っていきます。
大切なのは「左右同じに使おう」と頑張りすぎないこと。気づいたときに反対側を使う、それだけで十分です。
体のゆがみは、特別な運動よりも、毎日の使い方から変えていけるのです。
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