Privete slimming salon Vertexkey
プライベートスリミングサロン バーテックスキー
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- 神奈川県平塚市八重咲町３－１７ブルーショア湘南６０２
- 平塚駅南口徒歩２分
バーテックスキー(Vertexkey)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- お昼抜きダイエット、実は太りやすい？
「体重を減らしたいからお昼は食べない」
そう頑張っている方、実はとても多いです
でも50代世代の体は、
「抜く」ダイエットが逆効果になりやすいんです
お昼を抜くと血糖値が下がりすぎて、
夜に一気に吸収しやすい状態になります
さらに夜にアルコールやおつまみ中心になると、
体はアルコール分解を優先するため
脂肪燃焼がストップ
結果、
「食べていないのに太る」という状態に
大切なのは、
減らすことより整えること
お昼は軽くでもOKです
・おにぎり＋ゆで卵
・味噌汁＋たんぱく質
・プロテイン＋ナッツ
血糖値を安定させるだけで、
夜のドカ食いを防ぎやすくなります
50代からのダイエットは
我慢よりも体の仕組みに合わせること
無理に頑張る必要はなし！
痩せやすい体づくり、
一緒にサポートしてます
ホームケアも手厚くサポート中
私の持ってる知識と技術で体質改善、最速痩身、リバウンド防止
バーテックスキー
平塚駅南口 徒歩2分
〒 254-0811
神奈川県平塚市八重咲町3-17
ブルーショア湘南602
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