Privete slimming salon Vertexkey
プライベートスリミングサロン バーテックスキー
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- 神奈川県平塚市八重咲町３－１７ブルーショア湘南６０２
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バーテックスキー(Vertexkey)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 40代からのダイエットでやってはいけないこと
「若い頃は少し食事を減らすだけで痩せたのに…」
「最近は頑張ってもなかなか体重が落ちない」
実は40代からのダイエットは
若い頃と同じ方法ではうまくいかないことが多いんです。
その理由は
年齢とともに体の代謝が変わってくるから。
今日は、
40代からのダイエットでやってはいけないことを
3つご紹介します。
1. 食事を極端に減らすこと
食事を減らすと一時的に体重は落ちますが
体は「エネルギー不足」と判断して
代謝を下げてしまいます。
すると
痩せにくく太りやすい体になってしまうことも。
2. 気になる部分だけケアすること
お腹だけ
脚だけ
二の腕だけ…
気になる部分だけケアしても
体はつながっているので
なかなか変化が出にくいことがあります。
3. 冷えや血流をそのままにすること
体が冷えていたり
血流が悪い状態だと
脂肪は燃えにくくなります。
実はダイエットで大切なのは
体を整えて代謝を上げること。
体の巡りが良くなり
代謝が整ってくると
「前より痩せやすくなった」
と感じる方も多いです。
当サロンでも
全身の巡りを整えながら施術を行うことで
体の変化を実感される方が増えています。
40代からのダイエットは
頑張るより“整える”ことが大切。
ホームケアも手厚くサポート中
私の持ってる知識と技術で体質改善、最速痩身、リバウンド防止
バーテックスキー
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