Privete slimming salon Vertexkey
プライベートスリミングサロン バーテックスキー
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- 神奈川県平塚市八重咲町３－１７ブルーショア湘南６０２
- 平塚駅南口徒歩２分
バーテックスキー(Vertexkey)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 薄着になる季節に向けて今やるべきダイエット
- 暖かくなってくると
「そろそろ体を引き締めたいな」と感じる方も多いのではないでしょうか？
薄着になると
お腹や脚、二の腕などが気になりやすくなります
でもこの時期、よくあるのが
「とりあえず食事を減らそう」
というダイエット。
実はこれ、
あまりおすすめできません。
食事を急に減らしてしまうと
体はエネルギーを守ろうとして
代謝が下がってしまうことがあります。
その結果
・思ったより痩せない
・体が冷える
・リバウンドしやすい
ということも。
だからこそ今の時期に大切なのは
無理に減らすことではなく、体を整えること。
・体を温める
・血流や巡りを良くする
・代謝を整える
こういったことを意識することで
体は少しずつ変わりやすくなります。
早めに体を整えておくと
薄着の季節に向けて
無理なくスッキリした状態を目指しやすくなります。
当サロンでも
体を温めながら巡りを整えるケアを行っています。
「何から始めたらいいか分からない…」
そんな方もお気軽にご相談ください♪
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