ビューティーサロン アイチューズ
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アイチューズ(ICHOOSE)のブログ
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投稿日：2025/6/30
- 睡眠は長さより質
- こんにちは！I CHOOSEです。
突然ですが、睡眠はしっかりとれていますか？
美肌になる為には睡眠はとても大事になります。
なぜなら、睡眠不足は肌の修復・再生を促す成長ホルモンを
減少させ、自律神経の乱れを引き起こすからです。
イコール、質のいい睡眠を取らないと、
お肌の老化のスピードが速まるということなのです。
ICHOOSEでは、睡眠の質を整えると言われている
可視光線のマシンをご用意してます。
これは太陽光から紫外線を100%カットした、お肌に優しい光です。
太陽光には幸せホルモンと呼ばれるセロトニンという物質を合成し、
このセロトニンの分泌により、
メラトニンという睡眠ホルモンとも言われている強力な抗酸化力を
持ったホルモンが作られます。
可視光線マシンを8分浴びると日光浴55分と同じ効果に！
睡眠が浅い方、寝付きが悪い方は
是非試してみてくださいね！
良質な睡眠が美肌を作ります！！
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投稿者
I CHOOSE
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