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アイチューズ(ICHOOSE)のブログ
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投稿日：2025/4/13
- 毎日、目を酷使していませんか？
こんにちは、ICHOOSEです。
マスクをつけることが日常化していましたが、
ここ最近は人が少ない場所や換気がされている場所などで
外す機会も増えたのではないでしょうか？
そこで気になるのが、お顔のたるみ
表情筋を動かす頻度が減ったことも原因の１つですが、
目の周りの筋肉（眼輪筋）の衰えも原因の１つになります(*_*;
特にパソコンやスマートフォンの長時間使用は、まばたきの回数も減少し、眼輪筋が衰え、目元のたるみやくまの原因となることがあります。
さらに、眼精疲労が蓄積すると、目の周囲の血行不良を引き起こします。
血行が悪くなると、老廃物の排出が滞り、むくみやクマが生じやすくなるのです。
パソコンやスマホを長時間使用する際は、
こまめに遠くをぼんやりと見ることで目の緊張をほぐすことができます(*^-^*)
また目を大きく動かしたり、ツボ押しをしてあげることも効果大！
是非毎日の習慣に少しずつ、取り入れていただけると嬉しいです(^^♪
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