【痩身・小顔・バストアップ専門サロン】BEAUTY&STUDIO Eight
ソウシンコガオバストアップセンモンサロンビューティーアンドスタジオエイト
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市西区今宿２－１２－３ スリーアイランド今宿８０２
- 今宿駅徒歩10分九大学研都市駅徒歩12分【痩身/ブライダル/バストアップ/バストケア】
ビューティーアンドスタジオ エイト(Eight)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/11
- 生理前 痩身エステ/ダイエット/今宿/九大学研都市
- こんにちは♪
BEAUTY&STUDIO Eightのリエです♪
生理前になると、いつもより食欲が強くなってしまう…
そんな経験はありませんか？
実はこれは意志が弱いからではなく、
ホルモンバランスの変化によって、
身体が自然と「食べたいモード」に入りやすくなるためです！
特に黄体期は血糖値が乱れやすく
甘いものや脂っこいものを求めやすくなる時期、、、
だからこそ生理前の食べ過ぎ対策にはコツがあります★
まず大切なのは、完全に我慢しようとしないこと！
徹底的に制限しようとすると、
反動で一気に食べてしまうことが多いからです！
生理前はあらかじめ「食べてもいい量」
を決めておくことがポイント！
例えばチョコなら小袋1つ、スイーツならハーフサイズなど
小さな満足を作るだけで心も落ち着きます！
次に、血糖値を急上昇させない工夫を！
食事の最初に汁物やサラダを入れたり
間食はナッツやヨーグルトなど
たんぱく質多めのものに変えたりするだけで
ドカ食いを防ぐ効果があります！
また、体がむくみやすい時期なので
水分をしっかり取りながら塩分を控えめにすることも大切です★
さらに軽い運動やストレッチを取り入れると
気分の落ち込みやイライラも和らぎやすくなります♪
ウォーキングや深呼吸だけでも
心が整い、余計な食欲を抑える助けになります★
生理前は誰でも食欲が乱れやすい時期ですが
ちょっとした工夫でコントロールは十分可能です！
自分を責めず
身体のサインとうまく付き合いながら過ごしていきましょう！
___________________________________________
BEAUTY&STUDIO Eight
福岡市西区今宿2-12-3スリーアイランド今宿802
TEL:092-836-6400
___________________________________________
ダイエット/痩身/脂肪分解/スタイルアップ/女性ホルモン/乳腺/美容/エステ／自律神経/谷間/ブライダル/老化防止/女子カアップ/根本改善/結果出し/人気サロン/バストマッサージ/最新機器/マシンピラティス/福岡市西区/今宿/九大学研都市/糸島/前原
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,800 【人気NO1】痩せにくい身体に◎滝汗サウナ×全身筋膜リリース90分￥22000→
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/6
-
●2026/1/7
-
●2025/12/28
-
●2025/12/28
-
●2025/12/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（2）
もっと見る
ビューティーアンドスタジオ エイト(Eight)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥36,000 【本気痩せトライアル☆3名限定】マシン＆全身筋膜リリース★合計4回¥48400→
|
|
新 規 |
¥9,800 【人気NO1】痩せにくい身体に◎滝汗サウナ×全身筋膜リリース90分￥22000→
|
|
新 規 |
¥4,980 【切らない脂肪分解】最新マシン×脂肪分解剤×リンパで燃焼系痩身★¥14800→
|
|
新 規 |
¥7,800 【疲労回復&サイズダウン】滝汗サウナ×腸もみ×背中筋膜60分¥11000→
|
|
新 規 |
¥15,800 【初回】オーダーメイドブライダル★肩甲骨/脇肉/背中スッキリ120分¥30800→
|
|
新 規 |
¥5,800 【韓国美容】すっきり小顔キャビ×強炭酸カーボキシーパック60分¥9800→
|
