インディバエステサロン ソレイユのブログ
ビューティー
投稿日：2020/9/1
- 下半身太り解消します
- 下半身のむくみでお悩みの女性多いですよね。
夏場はエアコンで冷えて更にむくみやすいです。
足のむくみの原因に、
●水分や塩分のとり過ぎ
●デスクワークでずっと座ったままの方
●立ち仕事の方
●運動不足
●睡眠不足
●偏った食生活
そして、、、
●冷え！！！！！！！●
身体が冷えていると血流が悪く、
水分代謝も悪く、老廃物が排泄されにくく、むくみます。
血流が悪く、更に筋力不足だと、
心臓から送り出された血液は、押し返す力が低下し、
ますます、浮腫みます。
なので、
ふくらはぎの筋肉＝第二の心臓
の役割がとても重要
セルフケアでふくらはぎのマッサージをすることは、とても良いこと
毎日の習慣にしたいですね。
また、
身体を温める事で、
血流を良くすることで、血液から栄養と酸素が運ばれ
二酸化炭素と老廃物が排出されるという、
体内での物質交換が促進されます
夏は油断し、体は冷えやすくなっていますので、
しっかり体を温めていきましょう！
ソレイユでは、
インディバ で芯からポカポカにするお手伝いをしています
むくみもスッキリ解消します！
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