アユナタ(Ayu Natah)のブログ
2026年3月のブログ一覧
10件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- AYUKA
春の不調は呼吸の浅さから UP春の不調は呼吸の浅さから見直しを！新生活や環境の変化で無意識に呼吸が浅くなりがちです(;^ω^)自宅では1日3分、深くゆっくりと腹式呼吸を意識してみてくださいね！それでも肩や首…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- FUJITA
春はゆらぎ肌の季節です UP春は“ゆらぎ肌”の季節です春は花粉・黄砂・寒暖差の影響で肌バリアが乱れやすい季節です。車も黄色くなったりするのを見ると外を歩くだけで、洋服にあの黄色い物体がついているとお…続きを見る -
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●2026/3/5
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●2026/3/4
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