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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県佐久市佐久平駅南14-6 新日本ビル2F
  • 【無料駐車場敷地内に有】JR佐久平駅より徒歩8分

アユナタ(Ayu Natah)のブログ

最新ブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 疲れが取れない人の共通点は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    AYUKA
    疲れが取れない人の共通点?「寝ても疲れが取れない( ;∀;)」そんな方は、体よりミトコンドリアが疲れていますよ。細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアを元気にするには酸素…続きを見る
  • 美肌、アンチエイジングに高カカオチョコのすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    AYUKA
    冬が近づくと美味しそうなチョコレートをあちらこちらで目にしますがチョコ好きなわたし(店長)にとっては誘惑が多過ぎます~(/--)/ダイエットの大敵とも思われがちなチョコレートで…続きを見る
  • 顔のたるみは頭皮をゆるめればリフトアップする!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    AYUKA
    頭皮のこりが顔の老化を早めているってご存知ですか?顔のたるみや目の疲れを感じている方、実は頭皮が固くなっているかも。頭皮は顔と1枚の皮でつながっているため、こると顔も下が…続きを見る
  • 姿勢が良ければ健康にも、キレイにもなれる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    YUI
    姿勢が悪いと代謝が下がる?こたえは本当です!!!デスクワークで前かがみ姿勢が続くと、呼吸が浅くなり代謝が低下。肩こりやむくみ、ぽっこりお腹の原因にも。アユナタでは姿勢から…続きを見る
  • 温めケアは夜より朝がおすすめです!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    AYUKA
    温めケアは夜より朝がおすすめ!冷え対策というと夜の入浴を思い浮かべがちですが実は朝の温めケアが代謝アップのカギです。アユナタでは、朝の体温を上げる巡り習慣のアドバイスも行…続きを見る
  • むくみやすい方ほどタンパク質不足かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    AYUKA
    むくみやすい人ほど実は、タンパク質不足かも?「塩分取りすぎかな?」と思っても実はタンパク質不足がむくみの一因に。血液中のアルブミンが不足すると、水分バランスが崩れます。ア…続きを見る
  • 目の疲れと肝臓との関係??
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    YUI
    東洋医学では目と肝臓はつながっていると言われ「目」が疲れると「肝臓」も疲れやすくなります女性ホルモンが減ってくると「目」のトラブルも多くなります瞬きが少なく乾燥するドライ…続きを見る
  • 肌のくすみは酸欠肌?が原因かも??
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    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    AYUKA
    肌のくすみは酸欠肌が原因かも?秋になると肌がどんよりするそれ、酸素不足のサインです。呼吸が浅くなりやすい季節こそ、深い呼吸と血流促進ケアが大切です。アユナタではデコルテか…続きを見る
  • 自律神経の乱れの放置は危険です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    AYUKA
    秋バテ=自律神経の乱れから夏の疲れを引きずる秋は「秋バテ」に注意。なんとなくだるい、眠りが浅い、食欲がないそんな時は自律神経が乱れているサインです。そして、急激に気温が下…続きを見る
  • 連休中にお体リセットしましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    AYUKA
    3日(月)まだご案内出来るお時間ございます(*^-^*)気温の寒暖差が激しい季節は何かと体や肌の不調が現れやすいですそんな時こそ、ご自身の今の体調に合わせたケアが大事ですよ!これ…続きを見る
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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