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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県佐久市佐久平駅南14-6 新日本ビル2F
  • 【無料駐車場敷地内に有】JR佐久平駅より徒歩8分

アユナタ(Ayu Natah)のブログ

最新ブログ一覧

1069件のブログがあります

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  • デトックスに必要な腸活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    AYUKA
    デトックスを促す食事とは??デトックスを意識するなら、まずは腸を整える食事が基本。食物繊維が豊富な野菜や発酵食品を積極的に摂りましょう例えば、ぬか漬けや麹、キムチ、みそ汁…続きを見る
  • 顔のむくみ、たるみはお任せください!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    AYUKA
    春のむくみ&たるみケア!スッキリ小顔を手に入れる方法気温差が激しい春は、自律神経が乱れやすくむくみやすい季節です。顔がパンパン…という日は簡単なリンパマッサージや水分補給…続きを見る
  • ブライダルエステでドレス小顔になれました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    AYUKA
    結婚式に向けて小顔のケアで通ってくださったM様先日お式後にご来店くださいましたもともと細身のM様ですがお顔の大きさや、二十顎を気にされていて通ってくださいましたお写真も拝見…続きを見る
  • ブライダルフォト前にやるびきスキンケアは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/18
    投稿者:
    AYUKA
    ブライダルフォト前にやるべきスキンケア透き通るような美肌で写真に残るためには肌の土台作りが大切です。まずはクレンジングと保湿を徹底し肌のターンオーバーを整えましょう。撮影…続きを見る
  • 痩せるためには何をするのがいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    AYUKA
    痩せるためには何が必要だと思いますか?単に食事を減らすだけでは、思ったように痩せられません。大切なのは「痩せやすい体質」に整えること。その鍵は、デトックスと代謝の向上です…続きを見る
  • ドレス姿をよりキレイに魅せるポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    AYUKA
    ドレス姿をより美しく魅せるためのポイント(*^-^*)ブライダルフォトでは、ドレスが主役です(勿論、花嫁様も主役ですが)。そのドレスをより美しく着こなすためには姿勢が重要です。…続きを見る
  • 継続力がなくて困ってます!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    AYUKA
    デトックス習慣を続けるコツデトックスは一時的なものではなく、習慣化することが大切です。本日ご来店されたO様から『継続できないんだよね』とご相談がありました( ;∀;)毎日欠か…続きを見る
  • ブライダルフォト前の美容ケア いつから始める?
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    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    AYUKA
    ブライダルフォト前の美容ケア、いつから始めるべき?一生の思い出に残るブライダルフォト。最高の姿を残すためには撮影の3ヶ月前から美容ケアを始めるのがおすすめです。特に、フェ…続きを見る
  • 自分の体質を知ることがダイエットへの近道です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    AYUKA
    「あの芸能人があれで痩せたら、私も試してみよっと!」そうやって試してみたけど全然痩せなかった、、、。っていうご経験ありませんか?・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥……続きを見る
  • 肌の透明感が勝手に上がる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    AYUKA
    【循環アップ】肌の透明感&ハリを取り戻す!血流やリンパの流れが良くなることで自然とくすみが抜けて肌のトーンがアップします!さらにコラーゲンの生成を促進しハリのある若々しい…続きを見る
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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