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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県佐久市佐久平駅南14-6 新日本ビル2F
  • 【無料駐車場敷地内に有】JR佐久平駅より徒歩8分

アユナタ(Ayu Natah)のブログ

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1069件のブログがあります

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  • 姿勢矯正で肩コリ軽くなった!!
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    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    AYUKA
    先日ご来店頂いた常連様から嬉しいお声を頂戴しました五十肩でお悩みだった常連様姿勢矯正のストレッチをはじめに行い肩の上がり具合の可動域を確認したところ上がる!!と喜ばれて一…続きを見る
  • 太る理由は「冷え」?脂肪は冷えた体を守る防寒具?
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    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    AYUKA
    太る理由は「冷え」?脂肪は冷えた体を守る防寒具実は脂肪は体を冷えから守る役割を担っています。つまり、体が冷えていると脂肪が増えやすくなるというわけです。冬場に太りやすい原…続きを見る
  • ダイエットで成果が出にくい方
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    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    AYUKA
    「あの芸能人があれで痩せたら、私も試してみよっと!」そうやって試してみたけど全然痩せなかった、、、。っていうご経験ありませんか?・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥……続きを見る
  • 睡眠美容のススメ 寝れば痩せるし美肌になれる
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    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    AYUKA
    「睡眠美容のススメ」質の良い睡眠が美肌の秘訣。就寝前のルーティンや快眠アイテムを活用して心地よい睡眠環境を作りましょう。ダイエットや美肌は質の高い睡眠をとることで効果が増…続きを見る
  • ファスティングでリセット美容
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    AYUKA
    「ファスティングでリセット美容」体内から美しくなるために正しい方法でのファスティングがおすすめ。反動なく効果を持続する方法はゆるファスがおすすめです本格的なファスティング…続きを見る
  • 更年期に負けない肌づくり
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    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    AYUKA
    「更年期に負けない肌づくり」女性ホルモンのバランスが崩れることで起こる肌トラブル。栄養素の見直しや肌バリア強化ケアで健やかな肌を保ちましょう。更年期の方におすすめの成分と…続きを見る
  • コレステロール値が下がってきた!
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    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    AYUKA
    いつもご利用頂いている40代の常連様から嬉しいお声を頂戴しました!!数か月前からご愛飲頂いている当店でおすすめしてる青汁をお飲み頂きコレステロール値が下がってきたと仰って頂…続きを見る
  • リンパマッサージでむくみ解消!
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    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    AYUKA
    「リンパマッサージでむくみ解消!」足のむくみが気になる方必見。簡単なリンパマッサージの手順とコツを伝授します。お仕事などで毎日ずっと同じ姿勢をされていると末端に血液が送ら…続きを見る
  • なぜ日本人女性は顔が大きくなりやすいのか?
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    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    AYUKA
    なぜ日本人女性は「顔が大きくなりやすい」のか日本人は欧米人に比べ、噛む力が強く咀嚼筋(噛む時に力が入る所です)が発達しやすいと言われていますΣ( ̄ロ ̄lll)このため、筋肉が…続きを見る
  • 50代女性が輝くための美容ルーティン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    AYUKA
    「50代女性が輝くための美容ルーティン」美しさは年齢に関係なく楽しめます。週に1回のスペシャルケアや心を満たすリラックスタイムの作り方などをもたれるのもおすすめですエステの…続きを見る
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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