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Ayu Natah 【アユナタ】

アユナタ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 長野県佐久市佐久平駅南14-6 新日本ビル2F
  • 【無料駐車場敷地内に有】JR佐久平駅より徒歩8分

アユナタ(Ayu Natah)のブログ

最新ブログ一覧

1069件のブログがあります

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  • 食欲の秋を目前に1回体のリセットしましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    AYUKA
    秋は美味しい旬の味覚がたくさんあって嬉しい季節です!とくに、イモ好きの店長は今から大好きなお芋専門店に行くのを楽しみにしてます(*^-^*)美味しい物を沢山食べたいのでその前に…続きを見る
  • 秋の夜長は睡眠の質をあげましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    AYUKA
    睡眠はダイエットや、健康維持にとって大切ですそして、何よりも質の高い睡眠をとることが重要ですその為にも見直したいのは「まくら」ですなかなか、良いまくらに出会えない( ;∀;…続きを見る
  • 秋のブライダルシーズン到来です!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    AYUKA
    今年の秋もご結婚式や、ブライダルフォトをお控えの花嫁様が多くご来店頂いております紅葉シーズンでお写真を撮るにはとても人気の季節ですねご自宅でもセルフケア+サロンケアを行い…続きを見る
  • 脚の痛みなくなりました!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/8
    投稿者:
    AYUKA
    本日もみなさまご来店頂きましてありがとうございますご案内出来なかった方申し訳ございませんまたのご予約楽しみにお待ちしております(*^-^*)本日ご来店くださったお客様から嬉しい…続きを見る
  • シミを濃くさせない為に集中ケアのすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    AYUKA
    だいぶ朝晩と日中の寒暖差がでてきましたこんな時は、お肌の乾燥が気になります夏から秋にかけては、夏の紫外線の影響や汗でお肌がインナードライになっている方が多いです表面は汗で…続きを見る
  • ご利用頂くみなさまに感謝です!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/7
    投稿者:
    AYUKA
    先月、おかげさまでオープンから18年を迎えました日頃ご利用いただくみなさまのお陰です励みになるメッセージ、感謝のメッセージや贈り物など常連様から頂戴しましたみなさまから必要…続きを見る
  • 自分の体質を知って正しいダイエットをしましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    AYUKA
    同じ事をやっても痩せる人、痩せない人がいるのはそれはそれぞれ体質が違うから効果の出方も違いが出ますだからこそ、ご自身の体質を知ってご自分に合った痩せ方をしるのがダイエット…続きを見る
  • 肩コリが体を歪ませる?!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/6
    投稿者:
    AYUKA
    肩コリがある方は肩甲骨の周りの筋肉がかたまっていてこっていない方と比べて可動域がせまくなります肩甲骨と、骨盤は連動して動く事もあります肩コリがあると自然と骨盤も歪みを促進…続きを見る
  • 下半身ダイエットと骨盤のゆがみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    AYUKA
    下半身の骨格に歪みやずれがあると太りやすくなりますゆがみを正しい状態にするというダイエットがあります。ダイエットの効果が出やすい体質になるためには骨盤の歪みを直すことで、…続きを見る
  • ダイエットメニューとたんぱく質
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    AYUKA
    食事メニューを変えることでダイエットをするという方法は一般的ですが少なすぎる食事は逆効果です。ですが、体に必要な栄養が十分に補給されないと、健康を阻害しダイエットに挫折し…続きを見る
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アユナタ(Ayu Natah)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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