プライベートサロン セカンドハウス
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- 兵庫県神戸市垂水区舞多聞西３－４－２０
- [駐車場有]学園都市・伊川谷駅より車で約10分【舞多聞のエステ&リラクゼーション】
セカンドハウス(Second house)のブログ
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投稿日：2025/8/20
- 貴方はどれに当てはまる？体質別シリーズ【気滞 編】
- 神戸/垂水区/舞多聞/プライベートサロン/セカンドハウスです！自分の体質を知って上手く身体と付き合っていきましょう♪
当てはまるかチェックしてみてください↓
【体質シリーズ 1.気滞タイプ】東洋医学では、人の体を「気・血・水」のバランスでとらえます。
その中でも、ストレスや緊張が溜まると不調が起こりやすいのが 気滞タイプ。
◎気滞タイプの特徴
□胸やお腹が張っていてため息が出る
□イライラしやすい、怒りっぽい
□食欲にムラがある
□頭痛や肩こり、背中の張りが強い
□PMS（月経前症候群）で気分が乱れやすい
当てはまるものはありましたか？
気滞タイプは「気（エネルギー）」の流れが滞っている状態。
ストレスや感情を我慢することが続くと、体の巡りにも影響してしまうのです。
◎サロンでのおすすめケア
・気の巡りを促すアロマトリートメント
・背中や肩こりをしっかり流すかっさ
・ヘッドスパによる深いリラックスで呼吸を深く
「気の流れ」が整うと、気持ちも軽くなり、体の緊張もやわらぎます。
◎セルフケアのヒント
・深呼吸を意識する
・軽いストレッチや運動、ウォーキングで気を巡らせる
・ハーブティーや柑橘類でリフレッシュ
・お友達とたくさんお喋りするのも◎
いかがでしたか？
当てはまるものが多い方は気滞タイプかもしれません。
このタイプの方は発散がとても大切！
あなたに合った発散方法を探してみてくださいね♪
次回は「水滞タイプ」についてご紹介します。
むくみや重だるさが気になる方は必見です！
［メンテナンスを日常に］
みなさまが健康的に美しく毎日を過ごせますように。
セカンドハウスより心を込めて
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