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TONY GYM(旧:W/Oパーソナルジム 大津ときめき本店)

トニージム

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 滋賀県大津市馬場1丁目11-2 膳所駅前第13森田ビル2F
  • JR膳所駅・京阪膳所駅から徒歩4分/JR大津駅から車で7分・徒歩20分

トニージム(TONY GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

66件のブログがあります

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  • 下腹・・・気になりませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/15
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!私ごとですが、今年の冬は身体を大きくしてやろう!!という目標で、3月中旬まで?筋トレ+食トレを頑張ってまして・・・その結果、筋肉もついて身体も一回り大きくなっ…続きを見る
  • 夏までにお腹を引き締めたい!という方に・・・
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!まだまだコロナの勢いがすごくてフィットネスクラブは臨時休業されているところもあるみたいですね。。私たちも感染リスクを最小限にするため、マスク着用や換気、オゾン…続きを見る
  • 自宅で美尻トレーニング☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/4/3
    投稿者:
    豊岡 祐也
    新型コロナは依然、感染拡大していて次は自分がかかるかもしれない・・・というほど近い存在に感じてきましたね。。早く収束してほしいですがいつになるのやら・・・普段から運動され…続きを見る
  • 五十肩予防(・・?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/25
    投稿者:
    後藤 友則
    こんにちは!ダブルオーにお越しいただいているお客様で五十肩に悩まされている方がいらっしゃいました。主に肩関節のインナーマッスルの強化をし、関節の動き・肩甲骨周りを動かすこ…続きを見る
  • 背中を引き締める!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/29
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!今回は背中のトレーニング種目「チンニング(懸垂)」をご紹介させていただきます^^トレーニングはこんな感じ♪チンニング(懸垂)は背中をメインに鍛えるトレーニング…続きを見る
  • 見た目はめっちゃ楽そう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/25
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!いつも通っていただいているお客様が先日チャレンジしたトレーニングが、お客様の職場で話題になったらしく、「やってることめっちゃ楽そうやのに本当に効いてるの?」と…続きを見る
  • 筋トレデート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/23
    投稿者:
    後藤 友則
    こんにちは!彼氏、彼女にもっと好きになってもらいたい、、、お付き合いをしていたら大抵、そのように感じませんか?だけど1人でのトレーニングは続かない・・・そんな時、カップル…続きを見る
  • 腕まわりをスッキリと♪Part.3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/19
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!今回は腕まわりのトレーニング第三弾!!二の腕の引き締めに効果的な「キックバック」というトレーニングをご紹介させていただきます♪このトレーニングは軽い重さでも二…続きを見る
  • 腕まわりをスッキリと♪Part.2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/18
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!今回は腕まわりトレーニングPart.2!二の腕引き締めトレーニング「フレンチプレス」をご紹介させていただきます!!トレーニングはこんな感じ↑ダンベルやプレートなど…続きを見る
  • 腕まわりをスッキリと♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/17
    投稿者:
    豊岡 祐也
    こんにちわ!今回は冬の間にスッキリさせておきたい腕まわりでも、特にシャツを着た時に綺麗に見える肩のトレーニング「サイドレイズ」をご紹介させていただきます♪こんな感じでダン…続きを見る
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