伊集院鍼灸整骨院 千葉中央院 I’s Pilates Studio
イジュウインシンキュウセイコツイン チバチュウオウイン アイズ ピラティススタジオ
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投稿日：2025/11/3
- 猫背、スエイバック姿勢による首肩こりと背部こり
- こんにちは。
今回は患者様の症例報告をさせて頂きます。
主訴は肩こり、首こり、背中こりと姿勢改善です。。
◆症状について
スエイバック姿勢と言われている骨盤より背中が後ろへ位置する状態になっています。
この姿勢は反った猫背(背中のこり、腰と背中の境目のこり)、
首が前方へ変位(首や肩のこり、ストレートネック)を併発していました。
その為慢性的な上半身や腰に負担が掛かります。
今回の姿勢の原因は長時間の寄りかかったデスクワークでした。
◆施術について
姿勢矯正と背中、首、腰の手技療法を行いました。
姿勢改善には体幹筋(腹横筋)の筋力増強が必須です。
その為、エロンゲーションといわれる軸の伸長を行い、体幹のピラティスエクササイズも同時に行いました。
◆今後の予定
次回以降は背中を伸びている習慣をつくるため背中のストレッチや首のピラティスストレッチ、体幹のアプローチを順次行い予防できる身体づくりをしていく予定です。
肩こり、首こり、背中こり、姿勢のお悩みでお困りの方はお気軽にご相談ください。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師、整体師、ピラティストレーナー
北澤 将隆キタザワ マサタカ
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