キュアセラピア オギクボナカドオリテン
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キュアセラピア 荻窪仲通り店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 体がこわばる本当の理由。安心から始まる優しい整体
- こんにちは！キュアセラピアの佐藤です。
前回は「痛みは敵ではなく、体を守るためのSOS」というお話をしました。今回はそこからもう一歩深く、「どうして体はバランスを崩して、硬くなってしまうのか？」についてお話しさせてください。
長引く肩こりや、繰り返す腰痛。
「私の筋肉はどうしてこんなにガチガチなの？」と、ご自身の体を恨めしく思ってしまうことはありませんか？
でも実は、その「硬さ」の正体は、あなたの脳が体を守ろうとしている【愛の防御反応】なのです。
日々のストレス、無意識の力み、あるいは過去の小さなケガ。
脳は「このままだと関節が壊れてしまう！」と危険を察知すると、特定の筋肉に「ギュッと力を入れて守りなさい」という命令（ブレーキ）をかけ続けます。つまり、あなたの体はサボっているのではなく、あなたを守るために「24時間、常に緊張状態（臨戦態勢）」にいるのです。
だからこそ、ガチガチに固まった体を「力任せに強く揉む」ことや「痛いのを我慢して無理に伸ばす」ことは、キュアセラピアでは行いません。
警戒して鍵をかけている脳に対して、無理やり扉をこじ開けようとすれば、脳はさらにパニックを起こし、もっと体を固くして守ろうとしてしまうからです。
私たちが大切にしているのは、体と闘うことではありません。
そっと触れ、正しい関節の動きを優しくナビゲートすることで、緊張しきった脳と神経に「もう大丈夫ですよ。ここは安全だから、そんなに力んで守らなくてもいいんですよ」と教えてあげることです。
脳が「あ、もう安心なんだ」と気づいた瞬間、魔法のように筋肉はフワッと緩みます。そして、本来の心地よいバランスが自然と戻ってくるのです。
体を治す一番の特効薬は、強い刺激ではなく「安心感」です。
いつも気を張って頑張り続けているあなたへ。サロンのベッドの上だけは、すべての鎧を下ろして、心も体もホッとできる場所でありたいと願っています。
今日も一日、あなたを守ってくれた体をたくさん褒めてあげてくださいね！
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整体師
佐 藤サ トウ
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