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キュアセラピア 荻窪仲通り店のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 痛みの原因を探る！整体の基本となる考え方
- 徐々に春らしくなってきましたね(^^)
暖かくなってきて活動しやすくなる一方で、季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、なんだか体が疲れやすかったり、腰痛や肩こりが出やすかったりしませんか？
そこで今回は、「整体ってそもそもどんな考え方で体を良くしているの？」というお話を、できるだけわかりやすくお伝えします！
整体院に行ったとき、「腰が痛い」と言っているのに、足首やお腹、腕などを触られて、「えっ、痛いのはそこじゃないんだけど…」と不思議に思った経験はありませんか？実はこれには、とても大切な理由があるんです。
整体の基本的な考え方は、「痛みが出ている場所（結果）」と「痛みを引き起こしている本当の場所（原因）」は別であることが多い、というものです。痛みのある場所だけを揉んでも、根本的な解決にならないことがあります。
具体的な例で説明しますね！
・体は全身が「筋膜」という一枚のボディスーツのようなもので繋がっています。どこかが引っ張られると、別の場所にシワ寄せがきます。
・デスクワークで「手首」や「腕」がねじれて固まると、その引っ張りが肩や背中を通って「腰」に負担をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。
・足首が硬くて動きにくい状態だと、歩くときに膝や股関節、腰で無理にバランスを取ろうとして、結果的に坐骨神経痛や腰痛になることもあります。
・座りっぱなしで「お腹の奥の筋肉」が縮こまってしまうと、腰の骨が引っ張られて反り腰になり、これも腰痛の大きな原因になります。
このように、腰が痛くても、原因が「手首」「足首」「お腹」にあることは決して珍しくありません。この場合、腰をいくらマッサージしても、本当の原因である手首や足首の硬さを取らない限り、また痛みが戻ってしまいます。
私たち整体師は、解剖学という「人体の地図」を頭に入れながら、この「本当の原因はどこに隠れているのか？」を探り当て、全身の繋がりを整えることを目的としています。
痛みは「体からのSOSサイン」です。火災報知器が鳴っている時、ベルを止める（痛みを散らす）だけではなく、どこで火事が起きているかを見つけて消火することが一番大切ですよね(^-^)
もし今、なかなか良くならない痛みや不調があるなら、もしかしたら原因は全く別の場所に隠れているかもしれません。ぜひ一度、体全体の繋がりを見直してみてください(^^)/
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整体師
佐 藤サ トウ
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