キュアセラピア オギクボナカドオリテン
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キュアセラピア 荻窪仲通り店のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 頑張りすぎないことの凄さ
- 少しずつ季節が移り変わり、風の匂いも変わってきましたね。夏の疲れが出やすい時期ですが、皆さんしっかり眠れていますでしょうか？無理せず、時にはホッと一息つく時間を作ってくださいね(^^♪
さて、今日は「頑張りすぎないことの凄さ」についてのお話です。
テレビで活躍されている齋藤飛鳥さんが
「髪を染めたこともパーマをかけたこともない」
「基本はプロに少し整えてもらうだけで、あとは頑張らない」
とお話しされていました。
これ、実は私たちの体にもすごく大切な考え方なんです！
健康や美容のために「あれもこれもやらなきゃ！」と頑張りすぎると、かえってそれがストレスになり、自律神経を乱してしまうことがあります。
・体には本来、自分を整えようとする力が備わっている
・無理に何かを「足す」より、負担を「減らす」方が体が喜ぶ
・時にはプロに「委ねて」、自分はリラックスする
当サロンの施術も、強い刺激で無理やり体を動かすのではなく、適切な圧加減でもみほぐして「体が本来の力を発揮しやすい状態（土台）」を作ることを目的としています。
「最近ちょっと頑張りすぎてるかも…」と感じたら、たまには体の力をふっと抜いて、ただ「整える」だけの時間を作ってみてください。何もしない「余白」が、明日への元気を作ってくれますよ(^-^)
参考：ホットペッパービューティーTV 齋藤飛鳥インタビュー
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整体師
佐 藤サ トウ
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