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楽家のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/22
ミニスカートが履ける脚~疲労回復専門サロン 楽家~
ミニスカートが履ける脚~疲労回復専門サロン 楽家~_20260322_1

当店のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

春の訪れを感じる季節になりましたね!
服装も軽やかになって、ミニスカートや細身のパンツスタイルに挑戦したくても、

『脚が太いから』

といって避けていませんか?

細身のパンツはシルエットがバッチリ出てしまいますが、
ミニスカートはあるポイントを押さえておけば、多少太くても見た目の太さが気にならなかったりするんです。

そのポイントを今回は3つご紹介いたします!

1.太ももの真ん中あたりを引き締める
太ももの真ん中あたりが引き締まっていれば、多少根本の部分が太くても、見えてる部分が締まっているので、細見えしてくれます。

ココを引き締めるには、仰向けでやる脚パカがおススメ!
ただし、脚を開くのではなく、開いた脚を閉じるときに握りこぶし1個分開けて、ピタっと止める感じでやっていきましょう。

20~30回を3セットやるとだんだん引き締まってくれます。

2.裏もものムダ肉を落とす 
裏ももにセルライトが溜まっているると、横から見た時、かなり脚が太く見えてしまいます。
ココのお肉を落とすことで、ヒップアップもできます。

裏もものムダ肉を落とすには、腕立て伏せの姿勢のままやる腿上げがおススメ!

早くやる必要はなく、ゆっくりでいいので、膝をしっかり反対側の胸の方に引き付けるように、10~20回を3セットやっていきましょう。

3.ふくらはぎを引き上げる
ふくらはぎの1番太い部分が下の方にあると、実寸以上に太く見えてしまいます。

太いところが高いところにあることで足長効果もあります。

ココを引き上げるには、椅子やベッドに手をついた状態でかかと上げをやっていきます。
体が前後に揺れないように注意しながら、20~30回を3セットやっていきましょう。

そのほか、マッサージも併せてやるとより効果的です!

楽家では、個々に合わせた脚やせの方法がわかる美脚リンパコースがあります!

脚が太くなる原因や、体に合った脚やせ方法がわかるコースです。
お試しのコースもあるのでぜひ、お気軽に受けてみてくださいね!

~・~・~・~・~・~・~・~・
疲労回復専門サロン 楽家
渋谷区道玄坂1-15-3プリメーラ道玄坂320号室
03-4405-7181
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楽家 浦場 亜希
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投稿者
楽家 浦場 亜希

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