ゼロスポアドバンス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/9
- 【デスクワークで眼精疲労が蓄積していませんか？】
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
パソコン作業やスマホを見る時間が増え、
「目が重い」「ピントが合いにくい」「頭痛がする」
といった眼精疲労の悩みを抱える方が急増しています。
眼精疲労は単なる“目の疲れ”ではなく、
肩こり・首こり・頭痛・吐き気・集中力の低下など、
全身の不調に影響する厄介な症状です。
特にデスクワークでは同じ姿勢が続き、
目の筋肉だけでなく、首や肩の筋肉にも負担がかかります。
放置すると慢性化し、仕事のパフォーマンスも落ちてしまいます。
〇眼精疲労が起きる仕組み
◆ 1. 目の筋肉（毛様体筋）の過緊張
パソコン・スマホを見るときはピントを合わせるため、
目の筋肉がずっと緊張したままになります。
◆ 2. 姿勢の崩れ（猫背・前傾姿勢）
画面をのぞき込む姿勢が続くと、首や肩の筋肉が固まり血流が悪くなります。
◆ 3. まばたきの回数が減る
デスクワーク中はまばたきが通常の半分以下に減り、目が乾燥して疲れやすくなります。
これらの要因が重なると、
「目→首→肩→頭」へと負担が広がり、頭痛を引き起こしやすくなります。
〇デスクワーク中に起こりやすい頭痛のタイプ
◆ 緊張型頭痛
目・首・肩の筋肉が固まり血流が悪化して起こるタイプ。
デスクワークに最も多い頭痛です。
◆ 眼精疲労からの頭痛
目の使いすぎによる痛みと重だるさが特徴。
目の奥の痛みを伴うこともあります。
◆ ストレートネックによる頭痛
長時間の前傾姿勢で頚椎が歪み、神経や血管の圧迫が起こることで発生。
どの頭痛も「姿勢が整っていない」「首肩の血流不足」が関係しています。
整体では筋肉の緊張を緩め、姿勢を整えることで
目にかかる負担を軽減し、眼精疲労や頭痛の根本改善を目指します。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
【#川崎#川崎整体#ルフロン#川崎骨盤矯正#川崎姿勢改善#整体#骨盤矯正#腰痛#肩こり#首こり#寝違え#歪み#猫背#巻き肩#反り腰#ヘルニア#坐骨神経痛#五十肩#四十肩#ストレートネック#ぎっくり腰#筋膜リリース#むくみ#産後#産後骨盤矯正#鍼灸#美容鍼#小顔#国家資格保持者】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【冬に人気のクーポン】全身整体×骨格矯正×筋膜リリース ￥7700→¥3980
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（32）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（33）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（12）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
もっと見る
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【冬に人気のクーポン】全身整体×骨格矯正×筋膜リリース ￥7700→¥3980
|
|
新 規 |
¥5,980 【どのクーポンを選べばいいか分からない方へ】迷った方はこちら！￥5980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛改善プログラム】慢性的な腰痛でお困りの方はこちらから！¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【首肩こり改善プログラム】しつこい首肩こりでお困りの方はこちら！¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後骨盤プログラム】産後の体型変化/産後ケアをご希望の方はこちら ¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢改善プログラム】猫背や反り腰など姿勢を改善はこちら！ ¥3,980
|
