ゼロスポアドバンス
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- 神奈川県川崎市川崎区日進町１－１１ 川崎ルフロン内
- 川崎駅徒歩3分川崎ルフロン8階[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正]
ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 眼精疲労でお悩みの方へ
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
デスクワーク中心の方が来院されると、
肩こりや首の重さよりも先に
「目が疲れて集中できない」「画面を見るのがつらい」
と話されることが増えました。
● 眼精疲労は「目だけの問題」ではない
体の専門家としてはっきり言いたいのは
眼精疲労は首・肩・姿勢とセットで起きているということ。
長時間PCを見ていると、
・首が前に出る
・背中が丸まる
・肩が内側に入る
・呼吸が浅くなる
これは現場にいると強く実感します。
● 整体院での眼精疲労アプローチ
施術では、
・首や肩の緊張を緩める
・背中や胸を開き、姿勢を戻す
・呼吸が深くなるように調整
・頭部の緊張を抜く
こうした流れで体を整えていきます。
施術後、
「視界が明るい感じがする」「目が開きやすい」
と言われることもあります。
これは血流と神経の通りが改善した結果だと思っています。
● メンテナンス＝サボりではありません
「忙しいからケアは後回し」
そう言う方ほど、仕事のパフォーマンスが落ちやすい印象です。
私の考えとしては、体のメンテナンスは仕事効率を上げる投資だと思っています。
整った状態で集中するほうが結果的に楽なんです。
我慢しながら仕事を続けるのはブレーキを踏みっぱなしで走るようなもの。
眼精疲労は、目を酷使している証拠であると同時に体が限界に近づいているサインでもあります。
仕事の効率を落とさないためにも、
「今のうちに整える」という選択も大事だと思います。
目がつらい、集中できない、夕方がしんどい。
そんな方こそ、一度体の状態をチェックしてみてください。
オンライン予約もありますのでお気軽にお問い合わせください！！
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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