ゼロスポアドバンス
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ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- 【川崎】梨状筋症候群について
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
● 梨状筋症候群って何が起きている？
梨状筋はお尻の深いところにある小さな筋肉。
ここが硬くなるとすぐ下を通る坐骨神経を圧迫します。
結果として、
・お尻の奥の痛み
・太もも裏にかけてのしびれ
・長く座ると症状が強くなる
こうした不調が出やすくなるんです。
施術していて感じるのは、
腰よりもお尻が原因のケースは意外と多いということ。
腰をいくら触っても変わらなかった方が梨状筋にアプローチすると一気に楽になることもあります。
● ストレッチが効果的な理由
梨状筋症候群にストレッチが効果的なのは筋肉の位置と役割がはっきりしているから。
梨状筋は、股関節を外にひねる動きで使われます。
デスクワークで座りっぱなし、脚を組む癖があると、
この筋肉は縮んだまま固まりやすいんです。
ストレッチで、
・股関節の動きを出す
・お尻の深部の緊張をゆるめる
・神経への圧迫を減らす
この流れを作ることで症状が和らぎやすくなります。
・座るとつらい
・お尻から脚に違和感がある
・腰の施術では変わらなかった
こんな方は、一度梨状筋を疑ってみてもいいかもしれません。
無理に我慢せず体の状態に合ったケアを選んでくださいね。
当院ではオンライン予約もありますので、お気軽にお問い合わせください。
～年末年始の営業について～
12月30日(火)：通常営業
12月31日(水)～1月３日(土)：休業
1月４日(日)～：通常営業
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
・川崎駅 徒歩5分
・京急川崎駅 徒歩10分
・営業時間:10:00～20:00
・定休日:年末年始
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